6月Lessonスケジュール★と目をとじてみること

今日から６月！

今月のレッスンスケジュールをお知らせします(^O^)/


▼月曜日
19:00～ HATHA YOGA
20:30～ good sleep yoga
＠yoga studio asha（刈谷）
※15日は休館日のためお休みです
→ 予約


▼火曜日
13:00～ あたためyoga
＠yoga studio asha（刈谷）
→ 予約


▼水曜日（第1・3）
19:00～ HATHA YOGA
20:30～ good sleep yoga
＠yoga studio asha（刈谷）
→ 予約


▼木曜日
09:30～ 目覚めのyoga
＠yoga studio asha（刈谷）
→ 予約


▼金曜日（第2・4）
13:30～ ボディメイクヨガ
＠大人かがやき塾（名古屋）
※６月末にて終了し、７月～新しいクラスが開講します


▼代行レッスン
6/16（火）11:00～12:10
リラックスヨガ
＠yoga studio asha（刈谷）
→ 予約





（松浦弥太郎『暮らしのヒント集3』より）


ヨガの時間は、
やさしくまぶたをとじて
いつもは外に向いている目（意識）を
自分の内側へと向けていきます。

そして、自分の内側のいまの状態を
じっくりと見つめていきます。

普段気づかなかったことに気づいたり、
新しい自分に出会えたり。

いまの自分を知り、それをそのまま感じることで、
毎日をより心地よく過ごせるようになります。



忙しい毎日だからこそ、
明日からの自分のために、
自分自身と向き合う時間をぜひつくってあげてください