育休復帰が近づいてくると、
まず最初に「どうする？！」と
ママをざわつかせるのが、
夕飯の準備。
そこで、
ミールキットや
冷凍カット野菜に頼ろう！
とひらめきがちですが、
頼らなくても
時間をかけなくても
「母の味」は実現できます！！
そんなお話をしていきますね＾＾
今日は、
タイムクリエイトlabレッスン１でした。
今月から開講している
「育休ママクラス」。
レッスン１のゴール
「離乳食があっても
夕方20分でいただきます！
20分ごはんが叶う
スケジュールが作れる！」
に向かってみんなでワークをしました！
４月に育休復帰をひかえているＳさん。
Sさん作の20分ごはんスケジュールをもとに
ディスカッションを深めていきました！
復帰後には早朝から
夕ごはんの下ごしらえがしたい！
今、実践中なんだけれども、
” 野菜を切る ” ことに
どうやっても
トータル30分くらい
かかってしまう！
どうしていこうか？？
みんなで考えました。
Ｓさんは、
２歳、０歳を育てる育休ママです。
夕ごはんには、
・メインのおかず
・味噌汁
・離乳食
があって、
それぞれに使う
”玉ねぎ・大根・
人参・トマトを切る”
ことに時間が
かかっている、という
お悩みでした。
みんなで考えた
改善策はこちらです！
１．味噌汁の野菜の数を減らす
その代わりに
豆腐や油揚げを活用する
２．大根・人参の皮は剥かない
皮も含めて栄養を取り入れる＆
ゴミを出さないSDGsに貢献する
Sさんは、
「いいですね！」
「豆腐だったら、上の子にスプーンで
すくって味噌汁の鍋に入れてもらう
お手伝いもやってもらえそうです！」
「すぐにやってみます！」
お悩みを解決することができました。
そして、全員が
20分ごはんを叶えるスケジュールを
作ることができました！
１人で夕ごはんづくりを
変えていこうとしても、
限界があったり
視野が狭くなって、
もともと気づけるようなことも
気づけなくなってしまうこと、
あると思います。
タイムクリエイトlabのテーマは、
「共に学び、共に応援し、
共に叶えていく(^_−)−☆
ママをひとりにはさせない！
夢を叶えるママコミュニティ」
です！
環境を活用することで、
ミールキットも
冷凍カット野菜もいらない！
「母の味」を
食べさせてあげられる。
そんな暮らしが
実現できるんですよ。
「このメニューは、
お母さん
いつも作ってくれてたよね！」
お子さんが大きくなってから
想い出とともに
母の味を懐かしんでくれる
そんな未来が
過ごせたらいいな、
と思って今日の
育休ママクラスの先導を
させていただきました＾＾
育休復帰が目前！の
育休ママへ
３月も続々とセミナー開催予定です！
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水谷仁美です！
@hitomi.timecreate
タイムクリエイトlab
インストラクター
育休後アドバイザー
