今日はフラクタル心理学
インナーチャイルドダイエット講座の
最終日でした。
この講座の期間は2か月です。
初日に、2か月後の目標を立てます。
今朝体重を測ったら
-2kgの、目標の体重になっていました！
ウエスト-3ｃｍも目標に立てましたが
叶っていました！
私はこの講座を教える講師になろうと思い
受講を決め
講座の初日には体重-1kgになっていたので
全体でみると3kg減になりました。
講座では、食事や運動について
目標は自分で決めます。
やり方を教わるわけではありません。
ダイエットを成功させるために
自分の心を見て、どのように心を扱っていくか、その方法を学びます。
そしてそれを毎日実践していきます。
食事と運動は、自分の立てた目標に取り組んでいきます。
このダイエット期間中、自分の心の内側と
よくよく向き合うことになります。
自分はどうなりたいのか
望む方向へ行きたいのに行けないのは何が原因か
自分の未来に制限をかけず、望みを出す
そして、そこへ向かうと決意し、決意し続けること
また、足かせになっている自分の心の声を聴いて
その声を認めて、望む方へ一緒に向かえるように対話していく
自分の中の、インナーチャイルド(子供の心のままの自分)と対話して
大人の自分の望みへと向かうようにしていきます。
この足かせになっている自分の心の声は
初日に探っていくのですが
ダイエット講座期間中に
更にいろいろな声がある…と
自分で気づいていくので
私は、こんな風に思っているのかと
自分をよく知る2か月となりました。
講師になろうと思ったのは
14年間、病院で食事指導をしていて
食事の方法論だけでは、人は変わらない。
心を扱っていくことが大事ではないか、と思い
心と食の両面から
自分の理想へと向かう方法を伝えることが出来たらいい
そう思ったから
また、病気を治す、だけでなく
美と健康に向かって
更に自分を磨きたいという方に対しても
仕事がしたいと思ったから
今月下旬に、講師資格のとれる講座を受けます。
引き続き、自分の望む方へ進んでいきます。
