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12Aug
- 聖地めぐりのプロローグ
  ここ半年間音沙汰なくなにをしていたかというと直近から辿れば、聖地めぐり始まりから辿れば、修行で大阪1ヶ月そのあとみなみのしまに一時帰省こっからどこに身を置いて生きていくのかどの地域で暮らしていくのかいろんなものを見て肌で感じてここかもね、ちがうかも、ここしかないねとか言いながら各地をまわり聖地と呼ばれる場所にもたくさんいかせていただきました秘境の温泉からの景色貸切風呂まじでやばしのところお風呂入ってるひとたちみんなセレブ家系のひとばっかりだった隼人の洞窟の近くだったよまさかのハプニングも多々引き寄せも多々楽しく過ごしていました。明日から少しずつ掘り下げていこうと思っていますあしたからジム再開！おちりを鍛えてメリハリのあるプリケツをつくります！おやすみなさい
03Aug
- 離島で働きたい人メールしてね
  こんにちは。半年くらい放置してしまって久しぶりの更新がまさかの求人募集という暴挙。笑離島は、沖縄県です。宮古島、石垣島に住み込みで働きたい人いませんか。手に職つけてる方例えば美容師、マツエク、ネイルAI生成、イラストレーター、デザイナー士業の有資格者さんなどご自身が得意としてることも成長できるようにお手伝いします得意なことも走らせながらバックオフィス業務のアシスタントも務めてほしいのです。※マネージャー候補※アシスタントそれぞれ募集中バックオフィス業務とはなにか？クライアント企業のサポートがメインです。困っている人を見かけたら助けてあげなきゃと思うだけじゃなくちゃんと行動できる人相手は何を求めているのか相手の立場になって考えることができる人自分の頭の中にあるイメージを言語化できる人できることを1つでもいいから増やしたい得意なフッカルを活かす時がきたまぁまぁ不安、でもなんか気になるよし、やってみてから考えよう一つでも当てはまればインスタから私にdmを送ってもらうかここにメールをお願いしますassistantdesk.bijou@gmail.comこれからの時代はホワイトカラーの仕事はすべてといっても過言ではないほどAIに取って代わられてしまいます。だからこそ得意なこと＋αで別のスキルを身につけていかないといけないこれから先の時代を生きていくために必要なことなんです。自分の得意を伸ばしてビジネスとして成長させていく得意を走らせながら新しいスキルを磨くことは一見難しそうとか集中できないじゃんとか思うかもしれないけどでもねそんなこと言ってる場合じゃないよ時間は有限でAIはもう、すぐそこっていうか既にホワイトカラーが半分以上飲み込まれていることにまだ気づいてないの？と言いたいよ対してブルーカラーは大半が肉体労働だったり高度な技術をともなうお仕事職人さんとかね体力勝負だし技術技能が評価されるこれは人しかできないことがおおいからAIが唯一太刀打ちできない領域なんですねスパッと切り替えて仲間と一緒に新しい未来を目指してくれる方フレキシブルに対応できる柔軟さを持っている方男女問わず連絡お待ちしています。ひとりごとで目の前の仕事にとらわれている人あるあるなんとなく生きてる人あるあるをメモしてみます接客は得意だけど店舗のお金の流れがわかりません一生雇われでいきてくの？めちゃくちゃ忙しいお店の店長してきたけど会社が儲かってるかどうかはわかりませんなんで気にならないの？顔が広くていろんな知り合いいるけどその人たちとのご縁をうまく活かしきれずになりたい自分になれないやりたいことができていません繋がりで満足してる承認欲求おばけさん出来ないことを認めて、できることから始めない？根拠のない自信はあるんだけど自分は何者にもなれてないし何も成し遂げていないいつも空回りしてるかもとりあえず太陽浴びれる地域に引っ越しな？こういう人いっぱいいると思うんだよねまずは自分を知らないとだよ変わりたいとか変われそうって思ったらすぐに環境を変える勇気を持つしない、できない理由ばかり探さずに動くことです長年住んだ場所とかってけっこう後ろ髪引かれるじゃんよく行ってたカフェとかご飯屋さん行けなくなるしジムヨガピラティスルーティン再構築だし友だちとか知り合いとか会いにくくなるしでも別に大丈夫だよその人にはその人の人生があってあなたはあなた相手はあなたのことさほど気にしてないさよそばっかり見るんじゃなくて今を機に視線を自分に向けようさて、明日もカレーしよ🍛こちらは8月半ばまでみなみのしま予定です。これは宮古島のヒルトンあたりから撮った写真かな海がめちゃ綺麗ねさいこうです！
26Jan
- 過ごしやすくあたたかい一日
  今日のランチも安定のカレー。スパイスの香りを楽しみながら一日ごとの健康を手に入れている感覚。そういえばpiratesの先生が1ヶ月お休みらしいのです。その間、週2くらいでパーソナルトレーニングに通う予定。呼吸マスターしておちりを鍛えるのです。それにしても1月なのに半袖で過ごせるこの不思議な感覚はなぁになぁに。雪国で育った私にとっては冬のイメージが覆されるような暖かさにおどろいています。食生活を見直してからもうすぐ1年。夜は自然と眠くなるし朝は陽の光を感じて目覚める生活リズムが心地よき。こんなに変わるものなんですね。実感しています。今日もカレーで一日を始めることができて充実した気持ちで眠りにつけそうです。
21Jan
- 久しぶりのアートメイク
  こんにちは。少し間が空いてしまいました。この前は2泊3日で都内に行っていました。飛行機の時間もあり予定も詰め込んでいたのでパッツパツでした。久しぶりに友人と会えたからそれは嬉しかったし良い時間過ごせて帰ってよかったってなりました。今回の都内では約5年ぶりのアートメイクとクリニック美容室がメインでした。アートメイクは眉で約5年前に入れてもらったものをメンテナンスしてもらいました。当時、わたしが都立大学に住んでいた頃学芸大学のメディカルブローという皮膚科と一緒になっているクリニックがありそちらで施術していただきました。担当は、増淵かおりさん。的確な言葉えらびとセンス溢れる素晴らしい方です。アートメイクのザブロウ表参道 | THE BROWS OMOTESANDO【公式】THE BROWS OMOTESANDOは国内TOPアーティスト増淵かおりが手掛ける少数精鋭の実力派アーティストのみが所属するアートメイクのハイブランドです。thebrows.co.jp増淵さんとは約5年ぶりの再会となったのですが当時のことを覚えていてくださりとても嬉しい気持ちになりました。サロンも表参道の一等地BOSSビルに位置していてロケーションや眺めも最高。設備もきれいだし清潔感も申し分ないです。どの職種、業種を問わずですが日々の努力や執念、自己研鑽など前を向いてやってきた方の結晶とはこういうことか。と。とても感銘を受けました。お花も元気に咲いていて気の良さがとても印象的でした。今回は5年ぶり3回目の施術でしたが昔のが少し滲んできていて次回数年後とかは一旦除去レーザーをやってから入れ直す感じが良いと思うって言われました。アドバイスもはっきり的確なので迷わないのがいい。お人柄も素敵ですが施術を受ける側の方に対しても真摯に、言葉を濁さずにどちらの方向を向けるのかこっちはこうそっちはこうちゃんと示してくれる。これはすごく大切なことです。そういう方を目の前にすると自然と迷いもなくなってその時良いと思った方向性を選ぶことができるしその選択はあながち間違いではありません。自分とは違う世界で活躍している方やすごいな、尊敬できるなそんなふうに思う方に会えるチャンスがあったら是非会ってみる。いつもの景色なのになにか違ったものが見えるようになるかもざっくりと、そんな感じです。今はもうみなみのしまに戻っているのですが毎日美味しいカレーをたべて体を動かして健康づくりは継続できています💪少しずつ可動域も広がってきていて筋肉痛も減ってきた。ビジュアル的なところをいうと春にはプリケツ夏にはシャキッと腹直筋みたいな感じです。ここ2、3日は晴れていてとてもいい天気だし、あたたかい。こういう冬もあるんだな。知らなかった。生花っていいな。美しい。美味しいお肉食べたい。
12Jan
- みなみのしまの冬事情
  こんにちは。今日のみなみのしま、午後から晴れました。良い天気です。午前中はまだお日様が陰っていてさむぅとなってましたが窓開けて換気してお部屋の温度もちょうど良い感じです。祝日だからできるだけデジタルデトックスしたくて仕事用携帯はあまり触らないようにしています。お昼は今日も安定のカレー🍛大変美味しゅうございました。今日はこれからパーソナルトレーニング。大きい筋肉を動かしてしなやかだけどちゃんと主張のある体づくりしていこうと思っています。1月2月は基礎的な動きができるようになってちゃんと正しい動きで体を使っていけるようになるために時間を使っていきます。そして2月末に習慣化できていればゴールとします😊ピラティスでは小さな筋肉や内側の普段動かさないような筋肉にも働きかけるかんじでパーソナルと掛け合わせることでうまくバランスをとっていけたらいいなって思っています。そういえば昨日植物性のプロテインとかそういう系の新しい記事を見つけたんですがすこし気になっているのであとから読み解いてブログまた更新します📝それではパーソナルいってきますぅ。
10Jan
- ゆる無添加と、ゆるグルテンフリー生活
  こんばんは。昨日今日は特に体を動かすことはしなかったのですが座っている時間が長くて首あたりがぎゅううぅっとなっています。今日もあちこち移動しました。ひと通り用事が終わってからは年始初営業のお気に入りのカフェでほうじ茶ラテテイクアウトできたし今日も◎ラテ系をたのむときはいつもオーツミルクに変更してもらっています。無脂肪ミルクもあっさりしていいけどここ一年くらいで植物性のものを選ぶようになったなぁ。そのせいかたまに飲む牛乳が濃いぃからめちゃめちゃ美味しく感じるようになったよ🤣プロテインも植物性100%の無添加オーガニック万歳系です💪昔はプロテインとかもホエイってだけで添加物もあまり気にしてなかったし無脂肪ミルクでがぶ飲みしてたな🫢食生活も気をつけながらジム通ったりしてたから痩せるは痩せるんだけどでもやっぱり顔とか背中にぶつぶつできたり皮膚の乾燥ひどくなったり生理がこないとか生活リズムが狂い自律神経やられたりいろいろ弊害が。そのあと1年半くらい無添加生活して正せた気がしたんだけどキャリア採用で転職してからというもの組織に属するということがイレギュラーすぎて馴染むまでにも時間がかり自分以外のことに全集中その結果自分に対して一切気を使うことができなくなって結局元に戻ったというかこれでもかというくらいに生活も荒れました。コンビニご飯にエナジードリンクがぶ飲み夜は営業がてら毎日会食でコース料理にアルコール🍷🍺帰宅後の空腹に耐えきれず真夜中の辛ラーメン🥹罪悪感なんてありませんでした。仕事になればいいとそれしか考えていなかったんですねぇ。こわいこわい。その頃のわたしはなんと紙タバコまで吸い始める始末🤣間違いなく人生の黒いページとして記憶に残るでしょう。。タバコについては2024年から電子タバコにして2024年の12月半ばにラストタバコ🤝これからはシーシャを楽しみたい。不思議と禁煙は苦しまずに毎日を過ごせていますよ。振り返ってみると2022-2023年は衣食住環境が人生で一番ひどくなってしまったな。2024年の春頃からかな少しずつ食べ物や調味料も気をつけるようになり今ある調味料や野菜などはほぼ全てが無添加オーガニック万歳系になりました。といっても100%無添加生活なんていうものは無理に等しくてそこまできばってやってません。名付けてゆる無添加生活ゆるグルテンフリー生活ゆるくていいんです続けることが大事なんですだって食はその人の体を作る材料だからせめて口から入れるものくらいはこだわりたいなってそんなかんじですそしてねみなみのしまはそういう意味では意識高い系の方が多くて無添加オーガニック万歳系のお野菜とか食材は商品棚からすぐになくなってしまいます。有機納豆たまに売り切れで買えなくて悲しくなるけど自分以外の誰かも健康に気をつかって健康でいられるための努力をしているということだからそれはそれでとてもいい眺めとして捉えてるのです。それにみなみのしまは自然派のお菓子とかスムージーとかたくさんあるから困らない。砂糖不使用のアサイーボウルとかグリークヨーグルトとか美味しいものいっぱいあるます。この調子でいろんなお店のアンテナ張りながらもう少しお料理の腕前も上がるといいんだけどなどうしても濃い味になってしまうのがね東北生まれだから仕方ないでは片付けられない。ちょうどいいを学習したいと思います。それから週に一度ドーパミンの日を作ってるのだけど今年はあと46回かな？そのくらいしかないから何を食べるか、どこで食べるか限られてくるのです。ちゃんと考えて美味しいものたべようっていまのところそうなってます。幸福度も大事だから誰と一緒に食べるかも考えたいな。今日がそのドーパミンの日だったのでお昼はラーメンしちゃったよ🍜おかげさまで美味しゅうございました。夜ご飯は手抜きで稲庭うどん。ゆでてちゅるちゅるといただきましたとさ。明日のpilatesでプラマイゼロ？明日も美しい朝を迎えよう。
08Jan
- 今日もpilates
  こんばんは。0時をまわってしまいましたが一日を振り返ります。今日もお外は晴れていましたよ。カーテン越しに見えたお空は青かった。みなみのしまに来てからはあえて薄いカーテンにしてるから陽の光が燦々と降り注いでくれる環境☀️最高なんだこれが。陽の光とともに目が覚めるって自然と同期してる感じがして気持ちもいいんだよね。100%ストレート無添加の美味しいりんごジュースをグビっと飲んでおはようございますなんです。シャワーをあびて今日もpilatesにいってきました。本日は午前中のクラス。リフォーマーというマシンを使って体を動かしてきました。正しい姿勢と呼吸を意識してのぴるのびるかたーい脚の裏側がゆっくりとのびて、ほぐれていきますほんの少し動いただけで体ってすぐ変化するもんだなぁと自分の体と対話しましたよ。話し合った結果まだまだ硬いしほぐしも足りないし基本もなってないからも少しリラックスしながら集中して通ってみようねってなりましたということでいつもは少人数のグループクラスなんだけど週に一回プライベートレッスン受けることにしました。自分の身体に特化したメニューでpilatesができるようになるのでこれは楽しみなのです。10日に予約したので先生と話し合ってメニューを組み立ててもらおうと思います。同時にパーソナルトレーニングもやろうと思ってます。週ごとの内訳はpilates 2personal 1かな1月2月は特に集中して通おうと思ってます。メンタル強化私の場合は何かを始めるときスタートダッシュが肝心なのでこの年始のタイミングこそ肝なのです。お寺と神社のお参りも忘れずに。神社仏閣好きのわたしは2025年も日本全国の神様仏様を前に手を合わせることに勤しみます。今年は何ヶ所行けるだろうな。それもまた楽しみなのです。今日は、神社にいったら守り猫がいてわたしの足元にすりすりしてきた！かわいい、猫。いつか猫さんお家にお迎えできたらいいなぁと思うのでした。今日もお昼ご飯はカレー食べれたし最高の一日だった。最近0時過ぎるとかなり眠くなる。サブスクとは昨年末から疎遠な気がするし見れる体力残ってないよく寝るんだけど夜にはちゃんと電池が切れるみたい。いいぞ、その調子。明日も美しい朝を迎えるために、よく寝よう。おやすみなさい。
06Jan
- pilatesはじめ
  こんばんは🌙本日のみなみのしますっきりと晴れて、気持ちのいい日でした。朝ゆっくり目に起きて電話で少しだけ白熱しそうになりあっという間にpilatesの時間になったので慌てて電話を切り支度をしてスタジオへ🚗朝からムキムキーっとなるのはよくないので呼吸をふかぁーくして自分のこと落ちつかせる時間。外は晴れていたし思いのほか呼吸もあまり引っかかることなく深く背中の方にも空気を送れた感じで良い気分転換と運動になりました。こんなお庭を眺めながらふかぁい呼吸や運動ができるって最高すぎるでしょ。終わってからは先生とスケジュールの相談をしてそのままドーナツ屋さんへ🍩おいしいマラサダドーナツとても人気でいつもすぐに売り切れてしまうのです。しかも毎日営業じゃないからタイミングを狙わないとなかなか買えないのです。今日は買えたから運も良く、とってもハッピー。カレーも食べたし日々の生活がルーティン化できてると不思議と心も安定するのですね。今日は100均と文房具屋さんをまわりました。昨日も行ったのにあれが足りない、こっちの方が良さげこれは要らなかったが多発してしまい行ったり来たりでもう勘弁して欲しい自分の性格ってなりました。忘れっぽいし覚えていられないのよね色々。帰ってきてからは事務所でいろんな書類をまとめてファイリングしなおしたり整理収納棚を整備しまして本日のお勤めは終了という感じです。東京にいるときはここにいけばこれがあり無ければAmazon下手すりゃ当日、遅くとも翌日には届くが当たり前。みなみのしまはそうもいかないのです。Amazonポチっても7〜14日前後は当たり前何かの手違いがあったときには空輸じゃなくて船になる🚢なんじゃそりゃってなるよね東京からお引越しのときに洗濯機送ったんだけどね船便になると言われて聞けば10日前後待てども待てども届く気配がなく結局届いたのは1ヶ月後でした💫気長に、のんびりといきましょうとなるわけです。東京でブンブン走っている高級車みなみのしまにはございません🚗レンタカーがすごく多いのもあり型落ちした中古車がたーくさん走ってる誰が何乗ってるみたいな話なんて聞こえてこないそんなもので背比べなんてしない必要ないのです。海もあるわけで錆びちゃうってのもあるのでしょうけども。みなみのしまの魅力とはその人、その在り方、表現や人格など人となりが偽物では勝負ができないそんなところかもしれませんね身も心も裸にならなきゃいろんな意味で生きてけないそんな場所かもしれません案外、今の時代にはそれが必要だったりするかもね。今日は体も動かせたし気持ちも前向きでいれた時間が長かったように思えます。明日もpilatesいく。今月は週に3回運動の機会を作りたいと思っていてそれを目標にしています。継続は力なり少しずつ積み重ねていけばそれも自信にかわるし変化も感じられるようになる体の変化は目で見てわかるからやってるうちに楽しくなってくる明日も前に進めますように美しい朝を迎えよう。
- 新年のごあいさつ
  こんばんは。お正月はみなさんいかがお過ごしでしたか。2025年はどんな年になるのでしょう。楽しみがいっぱいです。今年もどうかゆるめのお付き合いどうぞ宜しくお願いいたします🤲お正月はというとカウントダウン夜更かしのせいでお昼頃まで寝てしまいましてゆっくり起きてからお雑煮たべてゴロゴロしてお散歩がてら歩いて初詣にいき美味しい焼き肉を食べてからピザを持ち帰り🍕お家でピザしながらYouTubeみてあーでもない、こーでもない論争を繰り広げ無添加ヴィーガンのチョコレートを頬張って🍫ベッドにゴロンしたと思ったら知らない間にすやすやと眠っていましたよ😪（歯磨きはちゃんとしたよ🪥）1/5までわりとゆっくり目に過ごしまして体もカチコチです。なので1/6からは少しずつ体も動かしていきたいと思っています。ということで1/6は今年初pilatesです。年末頃に複数の予約を入れて備えておりました💪午後からだから少し早めのお昼にカレー屋さん行ってそのあと少し休憩してからpilates行くかんじかな。みなみのしまは昨日今日とよく晴れました。途中雨も降るけども年末年始は快晴とはいかなかったので気分が晴れたように気持ちが良いのでした。まず、1月は心身の健康を取り戻すための時間にしたいです。1月末から2月あたま頃にはデスクワークもできるようになってるといいな。前向きに、一歩ずつ、着実に。今年も良い年にしましょう。年女🐍今年ははじけるのよ。明日も、美しい朝を迎えよう。
31Dec
- 令和7年のわたしへ
  こんばんは。もうすぐ2024年も終わりですね。昨日頼んでおいたしめ縄を玄関ドアの前に設置しました。夕ごはんの用意と一緒に年越し蕎麦のおつゆも作りましてご飯食べてから少し離れた場所へ移動。ラウンジでまったりしながらいまこのブログを書いています。今年はみなみのしまで初めての年越しができそうです。今年は、約2年半勤めた会社を退職し11月に都内を離れみなみのしまに移住しました。その間いろんなことを考えさせられ自分の人生をどうしていくのか今までで一番悩んだと思います。良くも悪くも環境を変え自分に変化を与えることは自分が成長するためにとても重要だと感じてきたし必要なことだと知っていました。私は自分が落ちていてもいま無理ってなっていたとしてもなぜか恵まれた環境に身を置くことができているこれはすごいことだなって。感謝を忘れてはいけないなと。さらには今年の私はかけがえのないご縁をいただけたことによって大きな決断ができたと思うし私の中で何かが大きく変わった実感があります。自分のためにもまた、その人のためにも自身の在り方をちゃんと考えて行動に移していくことをしないといけないそんなフェーズに突入します。令和7年のわたしは変化を受け入れまるく馴染むこと（滲む程度でもよし）体を動かして精神を鍛えること（ゆるくてよし）自己を赦し受け入れること他を赦し受け入れること新たな学びに貪欲に生き利他の心とともに在ること美しい朝を迎えるために毎日を精一杯いきることこれらをしていこうと思います。何かを実現するってすごく工数がいることです。その工数をこなすためにはその工数をこなせる自分にならなければ話は始まらないのですね。簡単なことなんだけど日々行動に移していくことはちゃんと意識できていないと難しい。意識が続くように整えていこう。今年も一年ありがとうございました。来年の年越しは国内か、海外か。2025年のがんばりによるなぁ💪来年も心身ともに健康で国内（できれば海外も）あちこち飛び回れますように。皆さんのご家族、ご友人など皆様のご多幸を心よりお祈り申し上げます🙏来年もどうぞよろしくお願いいたします🫶明日も美しい朝を迎えよう。
30Dec
- 帰り道【日帰り小旅行❸】
  こんばんは🌙明日は新月ですね。このタイミングはいつもかるく頭痛がしています。熊本で幣立神宮に行ってからイオンモールにあるZARAに寄り良さげな服をごっそり試着👔これ！と思うものをバーコードで読み取ってネット購入するという手法を使っています。荷物にならないから楽ちんなんです。そしてここに入っていたペットプラスというペットショップにスコティッシュフォールドの猫ちゃんがいたのですがなんとも可愛くて抱っこさせてもらいました。かわいいぃ。熊本で出会ってしまいなんの準備もできてなかったのでこの日は見送ったのですがその日その時に生まれた縁を大事にできるようにしておくことも大切だなって思いました。レンタカーを返してからタクシーで【湯らっくす】まで。ミシュランをもじったサウナシュランここは入賞しまくってる人気のお風呂でした。お湯は少しぬるく感じるかもですが長く浸かっていられるお風呂で種類も豊富だしサウナのイベントもたくさん。美容リンパやあかすりもあります。でもねタクシーがまじでいないしまじで来なかった。ここ行く時はレンタカーがいいかも。GO使えるんだけど全く応答せず。エスライド、DiDiは圏外でした。電車も近くに通ってるけど冬は冷めるし寒いから歩きたくないよね。なんとかタクシー拾えてラーメン行けました。黒亭ラーメン🍜焦がしにんにく、美味しかった。炒飯、餃子もコンプリート🥟美味しくいただきました。その後21時過ぎくらいの新幹線で鹿児島まで戻ってホテルのベッドに吸い込まれるように寝落ちしました。翌朝は飛行機で早かったけどなんとか間に合って無事にみなみのしまに戻っています。年越しはみなみのしまになりそうだけど年明けは都内に行く予定で念願のアートメイクリペア（メンテナンス）です。振り返ってみたら初めてのアートメイクが2018年だったので約5年ぶりになりますね。薄くなってるところや欠けているところがあるので直してもらうのがとても楽しみです。そして施術してもらうアーティストさんもお久しぶりの再会になるのでとっても楽しみなんです。みなみのしまのお土産何にしようか今から考え中です。さて今年も残すところあと一日となりました。明日は一年を振り返ろうと思います。美しい朝を迎えましょうね。
- 幣立神宮【日帰り小旅行❷】
  こんばんは。無事にみなみのしまに戻ってきました。年末ですこしバタバタしています。熊本に行った一番の目的は幣立神宮です。古い古い歴史がある神社で熊本市内や阿蘇から宮崎の高千穂へ向かうルート上にあり観光がてら立ち寄れる場所にあります。日本最古の神社とも言われていて大宇宙大和神（おおとのちおおかみ）という神様を日本で唯一祀っているそうです。鳥居をくぐると良い意味でぞくぞくっとした感じがして鳥肌が立ちっぱなし。髪の毛も逆立つような感覚もありながらそれらは、手を合わせるときまでおさまりませんでした。ちょうど御祈祷してもらう方々がいて太鼓ドンドンの音も聞こえながら静かな時を過ごしました。裏の方にいくとさらにお参りするところがあり晴れていたので山道を下ってみることにしました。途中、目についた苔。青々としていてとても美しかった。しばらく下ってようやく目的地へ。なんとも神聖な場所で見える景色はとても美しかった。写真撮ったんだけど今更になって載せない方がいいかもなってなぜかブレーキがかかるという不思議体験をしています。ここ、その日行けそうと思った方や晴れていて足元が悪くない日などコンディションに恵まれたときにはぜひ行ってみてください。行ける人は行けるけど、何かを理由にして、辿り着けない人もいるそんな場所だと思います。龍もたくさん。龍神信仰の方だろうなぁという人もちらほらお見受けしましていろんな方がいらっしゃっていました。平日だったので道路とかもわりかしすいてました。行けてよかった。今は高千穂という言葉が頭に残っていていつか行かなきゃなってなってます。次はお買い物と、食事について🍚でしたね。なんとか年を越す前に投稿しなければ。とりあえず明日も美しい朝を迎えよう。おやすみなさい。熊本の夕日🌇
27Dec
- 鹿児島から熊本【日帰り小旅行❶】
  こんにちは。鹿児島から熊本に日帰り小旅行してきました🚄熊本での出来事は3本に分けて投稿しようと思っています💬❶お昼ごはんとすうぃーつ❷幣立神宮（←こちらがいちばんの目的）❸お買い物と夜ごはんこんなかんじで。九州新幹線の最終駅鹿児島中央から約1時間で熊本なんですね。近い近い。今回は目的があったのでもともと車で行く予定だったのですが車より新幹線の方が時間に余裕がもてそうとなり急きょ変更しました🚗熊本駅でレンタカーして快適な熊本小旅行を楽しんできましたよ😄朝は6時に起きて9時には熊本に着いていろいろと動いている予定が見事に寝坊しまして🤣11時少し手前の新幹線にのり笑12時頃に熊本ついたのかな。ランチはあか牛の丼ぶりとハンバーグ🐮お腹がすいていて撮るの忘れちゃいました😆ハンバーグも美味しかったんだけどどこが特徴的かと問われたら答えられませんね！ハンバーグはどこで食べても安定してるそんな感じでした🤣あか牛丼はレアなお肉にタレがしみしみのご飯でこちらの方がご当地感はあったかも一口もらって食べたけど美味しかったな。食べ終わってからは、その足で熊本城のふもとで珍しくすうぃーつ食べました🍦陣太鼓ソフト🍦これは美味しかったなー。あずきとソフトクリームの相性が抜群でした🫘🍦思ったよりも甘くなくて甘いの苦手って人でも食べられる。でも途中で味変したくなりおとなりのはちみつ屋さんにかけ込み🍯試食を装いいくつかのはちみつをいただきましてソフトクリームと一緒に食べてました🤣バニラとはちみつって相性良きなので飽きたら試してみてください。おなかが落ち着いた頃スタバでドライブスルーしてくるまで目的地まですこしのドライブ🚗道の駅にも寄りながら冷たくて清らかな空気をたくさん吸い込んでリフレッシュ。天気にも恵まれてよかったなって思います。いまはみなみのしまに帰る途中で飛行機がすこし遅延したのでその時間を使ってこのブログを書いています。❷、❸と続きますのでよかったらお付き合いくださいね。つづく
25Dec
- クリスマスのひとりごと
  メリークリスマス🎄本日も九州から投稿しています。九州とは鹿児島県にいます。鹿児島県は何気にはじめてなのですが食の魅力に圧倒されているのはもちろんのこと空気がとても澄んでいて気がいい場所が多くとにかく呼吸が気持ちいいです。毎日焼き芋たべて毎日温泉に浸かっています♨️身体が喜んでる🫶この前投稿したpilates studioですがやっとプライベートサロンを見つけました。わたしは大人数が苦手なので5名を超えるグループには参加しません。〜3名ほどの少人数制か、プライベートを好みます。昨日はじめて体験してきましたがマシンは揃っていてこれらの他にチェアもありました。天文館近くにあるスタジオの系列店のようですがご自宅サロンのようなのでそこが気にならなければという感じ。観葉植物に囲まれた緑たくさんの空間が好みなので行く先々でそういうサロンがあったらいいなーと思うのでした。桜島が目の前に一望できる場所にあるのですが高台でとっても見晴らしがよくサロンのロケーションは抜群でしたよ。（電線がちょっと残念ですが肉眼で見るとかなりスケール感あります）室内にこもり窓のない空間でむつむつと自身と対峙しながら集中してからだに働きかけるような運動もいいけど大きな窓かテラス越しにたくさんの緑やお空が見えたりしたら呼吸の質も変わってきそうな気がする。目から入る情報も自然のもので満たせたらもっと幸せな時間になるねきっと。メンタルを強く維持するためには適度に体を動かすことそしてそれをゆるゆるでもいいから継続することこれが大切なんですね。なかなか続けるって難しいしそもそも始めることの方が難しい気もする。いろいろ選んじゃうし変なこと理由にして遠ざけてしまうこともある。ここ1年くらいは色んな状況もかさなり精神的にも健康的でない状況が続いていたので2025年からは【ゆるゆるでも良いから、すこしでも体を動かすことを続けよう】と決めました。いまはちょうど、新しい一年に向けてのならしの期間なんですね。都内に住んでいた約10年間はパーソナルトレーニングやピラティスなど自分に合った先生をみつけるのはなかなか難しかったなと思ったりしています。雰囲気や先生とのフィーリング進行するテンポや表現の仕方距離感、BGMなどHSPでADHD、ASD、さらにはAPDの私にとって【自分に合う場所を見つけること】はとてもハードルが高いものでした。この話については聞かれたくなかったとかもう少し声の大きさ、トーンおとしてまぁるい雰囲気のクラスにしてくれたらとかまだお会いしたばかりなのに距離がちかく根掘り葉掘り聞かれるとかそういうのが理由で行きたくないってなり続けるのが難しかったです。ただ、最近みなみのしまでピラティスに通うようになって思うのはコンクリートジャングルの中にあるサロンより自然に触れられる環境にあるサロンが好きということ。生きている木々や植物、お花を目の前にして風や太陽の音を聴いて一緒に呼吸しながら今日の私はどんな感じかなそもそも快調か不調かその日の可動域ゆるめたいところを確認したりほぐれてる感覚ちゃんと響いてるかんじ自分に問う。そんな時間がなつかしく思うのと同時に愛おしい時間となりつつあります。迷いやいかり不都合や理不尽はこの世にたくさん溢れていますが自分の深いところにある心根のところがちゃんと正しい言葉をつかってお返事してくれるように自分という存在を肯定して今日も生きたと実感し一日を終えることが大切だなぁと、思うのでした。皆さんも素敵なクリスマスをお過ごしくださいね🎄明日も美しい朝を迎えよう。
24Dec
- 九州の温泉と焼き芋が最高すぎる
  こんばんは。昨日も今日も一昨日も毎日温泉に浸かっていい気分やっています。泉質が肌に合うのか毎日つるすべで髪の毛までサラサラしていてお風呂上がりはとても清々しい気持ちになります。身近に温泉がある環境ってすごくいいなってこと、思い出しました。私の生まれ故郷は宮城県の田舎なのですが地元に温泉があったんですね。ずっと昔は自治体が住民に温泉割引プレートみたいなの配っていたりしてその地域住民は割引価格で入浴できました🛀田舎だったから一つ二つ山を越えればまた温泉があって硫黄の強い温泉に行ったり白濁した温泉に行ったり途中でご当地グルメ食べたりそんなことしてました。幼少期だったのであまり鮮明な記憶は残っていませんが温泉とはとても距離が近いところで育ったので毎日こうして源泉100%のお湯に浸かれることがとても幸せに感じたのと昔を思い出すきっかけになり少し懐かしい気持ちや将来こういう時間も増やして行けたらいいなって思えるような機会になり九州にきてよかったってなっています。そして九州でたべる焼き芋別格です。ちょうど良いねっとり感とホクホクの焼き芋はほんとに最高です、美味しすぎます。焼き上がりの時間目掛けていってほどよく並んで購入するのですが夕方は30名前後の順番で並びましたが別日に午前中行ったらほんの数名のみ穴場でした🍠焼き立てを買ってお部屋にストックしています😂なんと一日経っても乾燥せずにそのままの食感だししかも蜜がたっぷり皮に染みていて感動🍠幸せな12月を過ごしています。もちろん明日の朝ごはんも焼き芋です🍠🍠🍠明日も美しい朝を迎えよう。
22Dec
- 九州のごはんが美味しい
  こんにちは☀️今日はめずらしくお昼間に更新しています。というのもさっきお昼ご飯のスープカレーを食べてホテルですこしゆっくりしようと思っていたのですがお部屋の清掃が終わっておらずいまはロビーで待機中なのです。時間があるので午後から行けるpilates studioをさがしているのですがドロップインできるところが少ないんですね〜。できそうなところがあり連絡してみたら12月中の予約がいっぱいだうでとほほでございます。フランチャイズ系は入会後◯ヶ月継続が条件になったりしてるのともともと集団が苦手というのもあり行くの躊躇っちゃいます。出張とか旅行とかしてる人たちがさ気軽にドロップインできるようなフレキシブル対応あってほしいと思うんですがどうですか。体を動かせないまま時間が過ぎていくのはなんかもったいないというかすこし残念な気持ちになりますね！さてひとつ前の記事のおわりに夜遅いながらもご飯食べますって書いたんですがちゃんと食べました。お肉にお野菜ラーメンに炒飯、お餃子まで🥟お腹いっぱい食べました。翌日すこしむくんでたけどラーメンが美味し過ぎて悶絶でした🍜並ぶんだけどめちゃうまなんです。これは並ぶ価値あり。最終日にはもう一回食べたいと思っています。今日は温泉を満喫します♨️九州が最高すぎる。明日も美しい朝を迎えよう。
20Dec
- フライト中のひとりごと
  こんばんは。みなみのしまからすこしの間はなれます。行先は九州で一週間ほど滞在予定です。グルメとか酒蔵とか神社仏閣とかいろいろ新しい情報に触れる機会にしようと思っていてとてもワクワクしています。今日はJALとANA/ソラシドのシェア便に乗ったのだけど航空会社によっては耳に入ってくる言葉の語彙や種類も全く異なってくるなぁとおもいました。乗り継ぎだったからいつもより色濃く記憶してるだけかもですが。インターネット接続ができるのとできないのとでは賛否両論あると思われますが皆さんはどちらが良いとかありますか。わたしの場合は接続がない機体であれば目を瞑るか、そのまま寝るか本を読むか（Kindleダウンロードしてるやつがあれば）しようかぁって早くつかないかなーって携帯の画面確認する回数が増える気がする。接続があればネットサーフィン、インスタGoogleマップで行き先の美味しいご飯検索とかとかやっちゃうかんじ。今日は乗り継ぎがうまくいかなくて機内で呼ばれましたはーい🙋‍♀️って言ったんだけど結局、なんでもありませんでしたってなによそれ。笑そろそろ目的地に着きます。良い時間だけどこれから夕ごはん食べる。めっちゃお腹すいてるから白米も食べようと思ってる。胃袋には負担かもしれないけど明日も美しい朝を迎えよう。
18Dec
- 風にも負けず️ひとりごと️
  本日のみなみのしま体感12-13度くらい。風がつよくて、歩くのしんどい。午後からは、とある申請のため書類をあつめて、印刷して、役所まわり。無事年内に申請終えることができた。あとは、明日郵便局でレターパック買って書類をポスト投函することができれば年内の主要タスクは完了するのです。年末年始はどこで過ごすことになるかなぁ。関西か、関東かはたまた沖縄地方か。年越しそばなんだけど和風の鶏出汁でつくってみようと思うんだよね十割の美味しいお蕎麦とかどこか売ってないかなぁ乾麺あるけど茹で具合にもよるが切れちゃうんだよねもっとモチモチしてる感じが理想なんだけどまだ見つからないな。お正月は、実家レシピのお雑煮作りましょう。お餅何個でも食べれちゃう。もう少しお料理とかコンスタントにできるようになってきたら美味しくできたものはレシピのせていこうかな。調味料も食材もほぼすべてオーガニックあるいは無添加のものを使っていますよ。ローケーキ、ローアイスグルテンフリースイーツも大好きです。いわゆるギルトフリーというものですね。白砂糖とか、着色、添加物を摂らずに甘いもの食べられるってさいこうです。ミスドとかも大好きなんだけど添加物抜くようになってからだいぶ遠ざかってる。少し前にファミマが中学生とかにファミチキ無料配布のニュースがあったけどあれは衝撃でしたわよ「ファミチキ」が学校給食に登場！無償で1万500個　提供地域も拡大予定（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュースファミリーマートが2024年12月11日、埼玉県狭山市内の公立小中学校23校の給食として、同社の定番商品「ファミチキ（骨なし）」を提供すると公式サイトで発表した。1号店が開店した狭山市の市制施行7news.yahoo.co.jpいちばんからだを作らなきゃいけない大事な時期にコンビニのホットスナック。。かなしすぎる大人でも味が濃いと感じたり油っぽいと思うものだから子供にとってはさぞかし刺激が強くて色んな意味で印象に残る食べ物なんだろうなとそれが未来にどう影響するのかとかいろいろ考えちゃったよ日本のコンビニとか冷食の会社さんもっと体にやさしい食事を手軽にとれるような商品開発よろしくお願いしたいです🙏今に始まった話じゃないんだけど東京の帝国ホテルとかその他 5スターホテルに味覇（ウェイパー）のトラックが堂々と出入りしてる時代だから真っ向から否定はできないのだけれどもレストランだから定食屋さんだからラーメン屋さんだから健康に悪い調味料なんて使ってるはずないでしょって思う方おおいと思いますがそんなことないですわりと堂々とうま味調味料とか使ってるところがほとんど全部を省くのなんか無理だし添加物ゼロを極めたら美味しくなくなるもの事実だと私は思うので良い意味で間をとっていけたらと思っているんですがねあしたはお気に入りのカレー屋さんがお休みなのでランチとディナー難民ですラーメン食べちゃおうかな明日のお昼と夜ごはん何食べたのかまた明日のブログに書いて振り返ろうと思いますまたあした。美しい朝をむかえよう。
16Dec
- みなみのしまからひとりごと
  いま、みなみのしまにいます。こちらでの日常はというと穏やかで、12月の風がとても心地よく日中は半袖でも平気。お昼ごはんは毎食スパイスカレーでごはんは半分の半分くらい海老のお出汁でつくられててたまらなく美味しい。これは嘘でも冗談でもなくカレー屋さんがお休みの日以外は毎日のランチにスパイスカレーをたべてる🍛いままで食べたカレーのなかでいちばんだしとにかく最高なんです。すきになったらこう！っていうのは昔からあまり変わらないところ。融通がきかず頑固さんですねと思われてもこのカレーが食べられればそれでよいのです。家でも簡単なスパイスカレーを作ってはみるもののトマトが酸っぱかったりして思い通りにはなかなかいってくれないものです。ちゃんと炒めましょう。明日は、久しぶりに身体を動かそうとマシンピラティスを予約しました。初めていくスタジオだからワクワクです。これまではパーソナルにこだわってきたけど明日はグループのクラス。少しずつ自分にも変化を与えようということで予約してみました。昨日今日と久しぶりに連絡をとった人が数人いてみんな元気そうでよかったなって。場所や地域が離れてもいままで築いてきたものはいくら時間が経ったとて距離を感じさせないものですね。今年もあと十数日だからいいお顔で新年を迎えられるようにこころの整理整頓（お部屋のお掃除）したり観葉植物にお水あげたり体にやさしいごはん作ってみたりどんな年越しそばにしようかなって考えてみたりそんなことしてます。そんな今日はお気に入りのカフェでほうじ茶ラテのめたし美味しいマラサダも食べれたしネックだった書類の発送も無事終えることができた。これ、後退ではないよね。あしたは先延ばしにしていた書類を完成させることができればこれまた前進。明日もいい日になる。美しい朝を迎えよう。
- ブログ再開と、今日のひとりごと
  ☁️今日のひとりごと☁️お部屋にある観葉植物は自分のコンディションと比例して生きてるから今日をちゃんと生きることで意思疎通を図り、共存していく🪴自己の意識にもっと目を向けて耳を傾けて、胸に手をあてて今どんな気持ちって自分のことをもっとよく知ってこの世界にたった一人の私という存在を肯定して生きていく🪽自分で、自分の機嫌をとること器用じゃないけどいつかできるようになったらいいね🌻気長に、ゆるめにそんな自分と付き合っていく🫶すこしずつハートの奥の深いところにまだ弱くて小さな火を灯してだいじにあたためていく🔥久しぶりにブログにログインしたりそのままの流れでプロフィールいじったりひとりごと書いてみたりしてたらこんな時間になってしまいました。またあした。美しい朝を迎えよう。