皆さま、こんにちは
振り回されるのはもう終わり！
自分らしく愛される貴方に変身させる
自分確立カウンセラー 余語 瞳です。
このブログは
振り回される恋愛や人間関係を
終わりにして
自分らしさを損なわず
大切な人と愛し愛される
幸せな関係を育めるあなたに
なるためのヒントを
心理学や脳科学をベースに
お伝えしています。
境界線について触れましたが
今日は
補足的なことをお伝え
したいと思います♪
境界線の話になると
「相手にNoを言えるようになる」
「相手の機嫌は取らない」
って書いてあったり
しますよね。
確かにそれは
そうなのですが、
今まで境界線を引けず
無境界な世界で生きて来た人が
何の準備も無く実践するのは
かなり！
ハードルが高いことです
「相手にNoを言えない」のも
「相手の機嫌を取る」のも
意志表示をせず
相手を優先させることで
自分を守れると
経験を重ねて学習した
結果であり
現在進行形で
そのやり方を機能させている
からこその行動なので
この部分を解決しないまま
表面的な行動を変えるのは
超拷問級！に
怖くて辛いこと
いきなり
清水の舞台から飛び降りる
のではなく
先に自分を整えることで
機嫌を取る必要を
自然と感じなくなったり
Noを伝えようという意志や
勇気が湧くようになりますので
表面的なことは
後回しで大丈夫です
そして、もうひとつ
これはちょっと
厳しい話になりますが、
「相手にNoを言えない」
「相手の機嫌を取ってしまう」
というように
相手を優先させている人は
自分を消して生きている
事実を自覚しなければなりません
「自分を消して生きている」
＝「自分のことが分からない」
自分の事実・現在地を
しっかり認めた上で
日々自分を感じて
自分を知り、理解しようと
することが大切です
そうやって
自分を整えて行くと
自分の中に少しずつ
安心感や充足感が満ちて来ます。
「自分の中に芽生えた
心地良さを大切にしたい！」
と思う気持ちが
境界線を引くことにも
繋がっていきますので、
自分を見つめて
整えてまいりましょう
大丈夫♪
あなたは必ず振り回される
恋愛や人間関係を卒業して
自分らしく愛される現実を
手に入れられますよ
応援しています