そう悩んでいた時期が、私にもありました。
毎日怒ってばかり。
子どもを責めてしまったあと、自己嫌悪で泣く夜もたくさんありました。
私は、誰からも「子育てのやり方」なんて教わらずに母になりました。
気づいたときには、感情のぶつけ合いで、親子の心の距離がどんどん離れていたんです。
でも、ある時ふと思ったんです。
「そもそも、子育てって“感情”じゃなく“技術”なんじゃないか」って。
＊＊＊
子育てに必要なものは、愛情だけではありません。
もちろん、愛情は土台としてとても大事。
でもそれだけでは、伝わらないことがたくさんあるのです。
たとえば、こんな具体的な方法があります。
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◆ 「早くして！」の代わりに
→「何分でできそう？」と聞く。
命令ではなく、子どもに“考える余地”を与えることで、スムーズに動き出すことがあります。
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◆ 感情で怒鳴りそうなときは
→「ママは○○されると悲しいな」と、自分の気持ちを伝える。
相手を責めず、自分の思いを伝えることで、関係をこじらせずに済みます。
⸻
◆ 子どもがぐずったり反発したときは
→「そう思ったんだね」「悔しかったよね」と共感してあげる。
まず“気持ち”を受け止めることで、子どもは安心して話を聞く姿勢になります。
⸻
◆ そして何より大切なのは
→ 自分を責めないこと。
「いいママじゃなきゃ」と頑張りすぎるより、
「今の私で大丈夫」と思えることが、子育てにはとても大切なんです。
＊＊＊
これらは、特別な才能が必要なわけではありません。
どれも「学べる技術」です。
そして、練習すれば誰にでもできるようになります。
私は、感情で子育てをしていた頃よりも、ずっと子どもとの関係が楽になりました。
そして、何よりも自分自身がラクになったんです。
今、もし「子育てがしんどい」と感じているなら。
「なんでうまくいかないんだろう」と悩んでいるなら。
それは、あなたの愛情が足りないからではありません。
ただ「やり方」を知らなかっただけです。
あなたはちゃんと頑張ってる。
だからこそ、もう少しラクになるために、
“子育ての技術”を知ってみませんか？
次回の投稿では、それぞれの場面での「声かけフレーズ集」を紹介しますね。
あなたと、あなたのお子さんの心が、もっと近づいていきますように🌿
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