こんにちは
名古屋市緑区リンパ,痩身エステの
シエロです
普段から冷え性で、一日中足や膝周りがキンキンで、身体も辛いのでリンパマッサージ受けたいです！と、ご予約時にお話し下さったお客様
カウンセリング中にハーブと岩塩を入れた足湯で
足先を温めて
その後に全身しっかりリンパを流してマッサージ
更に遠赤外線ヒートマットでマッサージ後に
全身包まれて身体を温めます
［こちらは90分コースについてます］
終始気持ち良い
と言ってくれて、終わった後も
全身がポカポカします！と喜んで頂けました
足もお尻も全身冷えており、肩もガチガチに凝り
固まっていたので、普段からやっぱり頭痛もあるみたいでした
こんだけ寒いと、無意識に肩に力を入れてしまうので、まずは気づいた時だけでも、肩回しや
ストレッチを少し日常に取り入れていただけたら
良いです
中々習慣にするのは難しいけど、
トイレに行ったら肩を回すとか
歯磨きの時だけやるとか、
他の動作に付け加える事で習慣化はグーンと、しやすくなります
後はやっぱりリンパを流してあげる事
お風呂中やお風呂上がりなんかも、
毎日セルフマッサージに＋でサロンではしっかり
全身流し
リンパマッサージは、本当に身体が軽くなり
楽になる冷えや浮腫み、頭痛や生理痛なんかも
和らいで体質改善にも繋がります
更に嬉しいダイエット効果のおまけも付いてくる
リンパ流すって良い事ばかり