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https://www.amazon.co.jp/dp/B08C2WCKC9 成功を掴む為には、ストレスとうまく向き合う必要があります。なぜなら、成功を掴む為には、様々な問題や課題、不安や葛藤が生まれ、ストレスは必ず生じるからです。いわば、ストレスとどう向き合うかは必ず把握しておかなくてはなりません。ストレスをコントロールできる事は、成功をつかむ為の基本的なスキルであるといえるでしょう。 しかし、ストレスとの向き合い方は、誰も教えてくれません。そして、ストレスに押しつぶされてしまい、成功をつかむどころでは無くなってしまいます。ストレスを感じている人も、これからストレスフルな環境に飛び込もうとする人の為に、本書ではストレスとの向き合い方と、実際に向き合う機会を設けており、ストレス耐性を強くする事が出来ます。 さて、本書では、ストレス耐性を強化したり、ストレスを軽減する為の効果的なガイドラインを纏めてあります。 しかしガイドラインを提示するだけでは、自己理解は深まりません。なぜなら、自己理解を深めるには、ガイドラインを知り、これに基づき実際に自己分析をする必要があるからです。しかし、残念なことに、効果的なガイドラインを知っていながら、それを実践する人は多くありません。有効なガイドラインを実践をして初めて、ストレス耐性を強化したり解消できるのです。 本書は、ガイドラインの紹介だけでなく、実際にそのガイドラインを使ってストレス耐性の強化、ストレスの軽減を体験できる仕組みが組み込まれています。ガイドラインを知っている人が、全体の１割としたら、その中で、実践をしている人も１割いればいるかいないかです。 この本は、あなたが今まで自分自身に問いかけたことが無かった数多くの質問を投げかけます。これにより、自身の新しい気持ちや考え方に、向き合う事が出来ることでしょう。そして、それらの質問に真摯に答える事によって、ストレス耐性が強い全体の１％になる事が出来ます。 本書は、１日で読み切れる様、あえて短くまとめてあります。１日で読み切れるくらい短い本の方が、実は効果が高いという信念に基づいています。その為、本書を手に取った当日から全く新しい自分になる事ができます。本書では、ストレス耐性を高める事と共に、自分の事を知り、自分を好きになり、自分の人生に真剣に向き合えるようになります。

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