健康オタクになる！part2

前のから少しあきましたが…続きでーす♡

では、本題へ☆

健康を維持するには何が必要でしょうか？

体質＝体の質!!

自分の体の質を改善することで
体は、良くなり、健康になれると思います☆

体質改善＝健康。

健康が手には入れば美も保てます♡

健康であれば…
太りやすい、冷え症、アトピー、肌荒れ
浮腫、便秘、アレルギー(花粉症)などに
なりにくくなります☆

加齢は、止めれないけれど…
老化は、遅らせる事が出来ます(ﾉ^^)ﾉ

素敵じゃないですか??

お肌のﾋﾟｰｸは、20歳って知ってましたか？
20歳から代謝は落ち始めるんですよー(>_<)

では、どーしたら良いか？

水、栄養、空気を気をつけるだけなんです♡

空気→３分

水→３日

栄養→30日

数字は、保てないと死んでしまうと言う数字です。

この３つは、体を作るのに必要なものです。

では、１つずつ説明していきましょー(￣∇￣)　

と言うことで続く…

健康オタクになる!(^^)!

みなさん、こんばんはー(●´∀｀●)

これから、少しずつブログを
書いていこうと思いまーす(≧∀≦)

本題へ☆

最近、仕事の合間に色々とお勉強φ(．_．)

健康オタクになろうとねww

切っ掛けは、ダイエットー(^0^)

みなさんにとってダイエットとは？

ダイエット＝痩せる？？

確かに痩せるが一番の目的かもですが…
痩せて病気になったとか…
調子が悪くなってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたとか…
聞いたことありますよね？

それって、なんの為に
ダイエットしたのでしょー？

私が思うにダイエット＝健康だと思います!!

健康になれば…
体の調子も良く、好きなことも出来ますよね♡

では、健康になるには、何が必要でしょうか？


長くなるので次回へ♡