久しぶりのブログ更新です。
何から記録していこうかまだ決まってないんですが、近況報告です。
とりあえず赤ちゃんは元気に育ってくれています。
今週から6ヶ月に入りました。体調も良くなり普段通りの生活をしています。
美味しくご飯が食べられる幸せ、家事ができる幸せを噛み締めながら生活しています。
安定期の5ヶ月に入るまではつわりが酷くてブログを更新するどころか家事すらもできてない状態でした。
ほぼ、夫に任せっきり。申し訳ないと思いながらも思うように身体が動かないので甘えてました。
共働きなので仕事はとりあえず出勤して辛い時は休憩室で丸まって休んでました。
わたしのつわり対策としては
・飴をひたすら舐める
これは飴でごまかすっていうか飴を舐めてると気持ち悪さが少し和らいだように感じました
・常にフルーツ常備
夫がフルーツを食べやすい大きさに切って冷蔵庫に入れてくれていました。バナナ、キウイ、オレンジ、りんご
わたしはバナナが1番良かったかな
・食べられると思ったものを食べる
安定期に入るまで自分の作った弁当が食べられず、お昼はコンビニで済ましてました。
食べられたのは、サンドイッチ、赤飯のおにぎり、サラダ、菓子パンとかでしたかね。
・氷をかじる
これはかかりつけ医から教えてもらったものでつわりの終わりかけのときにふと思い出したかじってました。案外良かったです、
・枕元にジュースやお菓子を置いておく
起床時の血糖値が低いので少しでも上げるために布団から起き上がる前にジュースを飲んでました。これはつわりがかなりひどい時に行ってました。
・仕事中はバームクーヘンを間食する
お腹が空くと吐き気を催すので昼食前にバームクーヘンを一つ食べて、3時にも一つ食べてしないでました。
・とにかく寝る
つわりには必ず終わりあります。わたしは安定期まで続きましたが、辛い時はずーっと続くんじゃないかって不安しかなかったです。少しでも1日を短く過ごしたかったので寝る。これに限りました。
仕事から帰ってきた日も眠くて19時には寝ていました。
・夕飯は夫を待たずに食べる
空腹になるといけないので夫に構わず自分が食べたいときに食べてたのでつわりの時期はほとんどそれぞれで食べてました。
つわり対策は人それぞれ。
ネットで検索して色々試してみたものの合わなかったりするので自分に合った対策を見つけたほうが良いと思いました。
明日は1ヶ月ぶりの妊婦検診です。
性別が分かるみたいで楽しみです。