こんにちは＾＾
オラクルカードリーダー
hitomiです♡
いつもご覧いただき
ありがとうございます🌟
本日は体をゆるめるオススメ方法をご紹介💕
皆さん
体をゆるめるってできていますか？
実際私は少し苦手です。。
自然と力が入っていたり
気が抜けているタイミングが少なくて
常に考え事をしてしまいます。
そんな私が
体をゆるめる方法を色々と実践中ですので
ご紹介します＾＾
まずは、電磁波カット！
携帯やパソコンの電気を浴び続けると
体は疲弊します
対策として３つご紹介🌟
①電磁波カットのブレスレットをつける❣️
電磁波をカットするブレスレットは
多数販売されています。
必要な方は試してみてくださいね＾＾
②水を中指の先に3分ほどあてる❣️
物を買わなくても試せる簡単な方法！
水道から水を少し流し
中指にひたすら当てます。
ちょっと水もったいない！
って感じるかもしれませんが
電磁波をカットするにはオススメです＾＾
③寝る1時間前から携帯を触らない❣️
当たり前のことですが
携帯やパソコンなど電波を発する物を触る時間や頻度を減らすほど、電磁波はカットできます。
寝る直前よりも、寝る少し前から
携帯を触らないようにするのがオススメです♡
その他に私が寝る前にやること🌟
①葛湯を飲む＾＾
見た目からも想像できるように
味は、、、なので笑
蜂蜜や甘酒を入れてもokです＾＾
葛湯以外にもハーブティーなどもオススメ✨
たとえばこちら💁♀️
yogiは有名ですよね💕
たくさん種類がありますよ＾＾
体をあっためて、心をあっためて、
そのまま体をゆるめて、眠る
これが私の理想系です＾＾
皆さんもきになるものがあれば
是非試してみてください＾＾
皆さんの体をゆるめる方法は何ですか✨？
オススメがあれば、是非教えてください＾＾
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