昨日と、今日

昨日朝53.9㌔

帰宅後53.3㌔

✻朝ごはん

ヨーグルト、オートミール、ベリー、バナナ

✻昼ごはん

豚キムチ弁当、カツオのたたき

✻夜ご飯

おでん、納豆、ポン酢キャベツ、ビール1本

今朝53.0㌔

やった

増えてた分、ちゃんと戻ってくれた

この調子で頑張ります