×レコダイ。×
はい。
●朝
チーズパン(1つ…296カロリー
杏仁豆腐(1つ…249カロリー
●昼(給食)
ごはん(1杯
すまし汁(1杯
牛肉の和風炒め(1皿
しろなと貝柱のピリ辛和え(少
煮浸し(少
…計 約700カロリー
●夕
コンソメスープ(1杯…120カロリー
サラダ(1皿…11カロリー
ドレッシング…24カロリー
かりんとう饅頭(1個…197カロリー
●合計
1597カロリー
やっぱり食べ過ぎよね。
さて、腹筋でもやるか!!!!
■來緒■
×今日から3月。×
今日は、利用者さんの数が多くて大変だった!!
レクリエーションをやる介護職が俺しか居なかったし。
考えるの面倒くさかったから、みんなで似顔絵大会ww
ブーイング浴びたけど、なんだかんだでみんな楽しそうに描いてたな~。
絵心あって、面白かったわw
明日は、ひな祭り行事だから楽だな(°Д°)
話変わって、来週月曜日は会社の健康診断。
頑張って体重落とさないと;;
■來緒■