×レコダイ。×
はい。
●朝
チーズパン(１つ…296カロリー
杏仁豆腐(１つ…249カロリー
●昼(給食)
ごはん(１杯
すまし汁(１杯
牛肉の和風炒め(１皿
しろなと貝柱のピリ辛和え(少
煮浸し(少
…計 約700カロリー
●夕
コンソメスープ(１杯…120カロリー
サラダ(１皿…１１カロリー
ドレッシング…２４カロリー
かりんとう饅頭(１個…197カロリー
●合計
１５９７カロリー
やっぱり食べ過ぎよね。
さて、腹筋でもやるか!!!!
■來緒■
×今日から3月。×
今日は、利用者さんの数が多くて大変だった!!
レクリエーションをやる介護職が俺しか居なかったし。
考えるの面倒くさかったから、みんなで似顔絵大会ｗｗ
ブーイング浴びたけど、なんだかんだでみんな楽しそうに描いてたな～。
絵心あって、面白かったわｗ
明日は、ひな祭り行事だから楽だな(°Д°)
話変わって、来週月曜日は会社の健康診断。
頑張って体重落とさないと;;
■來緒■