ブログネタ：何時に寝たら早寝？
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私は、だいたい24(0)時前後に寝るので、22時より前に寝る場合は、早寝だと思います。
体が疲れているときや次の日に早く起きないといけない場合などは、21時ぐらいにも寝ることもある
ので、たまに早寝しています。
でも最近の生活は、会社の勤務形態が通常と異なるのため、生活リズムが3～4時間ずれており、寝る時間がだいたい3～4時、起きる時間が9～10時となっています。
朝、ゆっくりできるのはいいのですが、やっぱり、遅くに帰ってくるのはつらいです。
GWには早起きして、旅行したいと考えているので、来週、なんとか、生活リズムを戻したいです。