体重 68.1
BMI 28.2
体脂肪 40.4
7.13～
体重 －1.6
BMI －0.8
体脂肪 －0.6
でした。
昨日と変わってないよ・・・ｏｒｚ
これでわかったのは、糖質って恐ろしいなということ。
前まではパスタとピザ一人前ずつ食べても、
デザートぺろりと平らげる恐ろしい私でしたが・・・
このダイエット初めて、間食に小麦（夕飯も含む）食べただけで・・・
0.8kgも増加・・・・！！
びっくりしてます。
明日の朝には67.9ぐらいにはなってるんだろうけど。
ってことを期待しながら寝ます。
おやすみなさい！
毎回文字サイズを変えるのが面倒です。
何とかしてください・・・。
こんばんは☆あんじょです。
シーツを一か月洗ってなかったせいか、
朝起きたらダニ？に刺されていて
痒くて仕事に集中できなかったぁ～（;´▽｀A``
明日は雨だけど洗ってくれるって！
嬉しい～o(^▽^)o♪
ではでは恒例の食事記録
＊朝ごはん＊
ゆでたまご
のみ。
いつもより起きるの遅くて他のが食べれなかった！
ゆで卵以外も食べなきゃ倒れちゃうなぁ。
＊夜ごはん＊
の前にタルト一切れ食べちゃった！（・・・間食・・・）
糖質とりまくりじゃんかぁぁぁぁ！
私のバカバカ！・°・(ノД｀)・°・
自分に甘すぎだよ！知ってるよ！
タコのカルパッチョ（昨日の残り）
シジミのお味噌汁
肉とニンニクの芽炒め
ひじき
でした～
気を引き締めんといけんね。
来週には友達と焼肉行くつもりやし・・・
それまでにはあと２kgは痩せときたいんだ！
体重 68.1
BMI 28.3
体脂肪 40.6
7.13～
体重 －1.6
BMI －0.7
体脂肪 －0.8
でした。
帰ってきたときとご飯食べ終わった後に測ったときは
67.5当たりだったんだけどな～
お風呂が熱すぎて喉が渇いたからって、
お水・・・飲みすぎたかな。
中々減らないね～
＊＊＊＊
でもっでもねっ
糖質制限ダイエット始める前に食事制限ダイエットをしてたんですけど、
なんと2か月で－６kgも痩せてたようです。
アプリに記録が残っていました！
そこから－６kgですから、・・・・・今は倦怠期中？
とりあえず、がんばろー＾＾ノシ
