あなたの家の大晦日の過ごし方は？
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あっという間に大みそか。
年々、１年が短くなっているように感じるのは、
これ、年のせいなんでしょうか・・・？
今日はこれから部屋のカレンダーを交換して、
お花を買いに行き、
紅白見ながら年越しそばを食べるという恒例行事が待っています。
自宅で年越しの時は、いっつもこのルーティン
きっとそれぞれの家に、
それぞれの年越しスタイルがあるんでしょうね。
わたしは先日、一年の締めくくりを健康に終わらせたくて、
最近不調の原因の一つでもある腰痛を診てもらいに、
とある整体師さんのところに行ってきました。
骨盤のゆがみを指摘され、
これはこの先、自分で姿勢改善をしないと、
また元に戻るといわれました。
ので、ここ数日、
まっすぐ重心を置く訓練を、気づいたベースでやっています。
気づくと左に流れている癖を取り、
骨に体重が乗るようにしないとまた腰痛が出るそうです。
長年の癖を治すって、なかなか難しいですけど、
自分のために気を付けてみます。
いろいろあった２０１６年ですけど、
腰の痛みがおさまった年末となり、なんとなく幸先いい気がしています。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください
