こんばんは🌙🌃
今日は久しぶりの平日休みでした
最近はボディチェンジにチャレンジしています
糖質オフばかり気にしていましたが、筋トレをして、栄養も入れていくので、代謝をあげる為にも炭水化物も加減しながら摂るようにしています
そして、チートデーも設けて無理なく続けられるように頑張っています
これはある日の食事
スタートしてから、ウエストは➖5センチ
どんな自分になるか、楽しみに頑張りまーす
今まで書き続けてきたブログに、なぜか急にログインできなくなり、0からスタート⁉️
まぁいいんじゃない
新しい自分に生まれ変わって頑張れ👍
という神様からのメッセージ
かもしれない
こんな絵🖼
描きました✨
