スタバのテラス席で
タバコ吸っている男のコが
抹茶フラペチーノ飲んでてホッコリしました新開です。
さて、今日も始まりました！！
書き出すと止まらなくなってきてしまった
時間の使い方シリーズ！笑
今回は出勤前の時間の使い方です☆
ボクの勤めている会社は9時からの始業です。
そしてボクはぺーぺーなので
8時半頃には会社に着いています。
ぺーぺーなので。。。
起床時刻は5時。
一般的な方よりは早起きなほうだと思います。
「すごく遠いところから通勤されてるんですね」
いやいやいや違います。
通勤は15分で済みます。しかも自転車で笑
朝の準備も男なんで5分くらいです。
最悪、8時30分に目覚めても
始業時刻の9時には
余裕シャクシャクで出社できます＼(^^)／
「じゃあなんでそんな早起きしてんの？」
はい。
早起きしてなにをしているかというと
資料作り
です。
「は？仕事持ち帰ってんじゃねーかよ！」
というツッコミが入りそうですが。。。
決して仕事の資料作りではありません！！
ありがたいことに
個人でも
プレゼンや講演をする機会をいただいていますので
その資料を早朝に作りこんでいます。
「ゆっくり夜にやれば良いんじゃないの？」
↑ですよね|дﾟ)
しかし、起床後2時間後が最も脳が活性化する時間帯だという研究データもあるらしいです。
リミットが決まっているほうがダラダラとするよりも
よっぽど効率的に作業に集中できます。
個人的な感想ですが、早朝に作った資料のほうが精度が良い気もします。。。
※あくまでも個人の見解です
「そんなこと言われても朝起きてすぐ頭使いたくない！」
という方は、こちらがオススメ
ジョギング
朝に軽い運動をするのも良いですよ☆
目覚めバッチリ！
二日酔いでも身体シャッキリ(｀・ω・´)笑
早朝の空腹時に行うジョギングはダイエットの効果が高いと言われています。
こちらも研究データあるみたい。
お腹周りを凹ませて、外見も脳みそもシャキっとしましょう(^O^)！！
なっがながと複数回に渡って時間の使い方について書いてきましたが
何が言いたかったと言いますと
時間の無駄遣いをやめましょう
ということです。
男だろうが女だろうが
日本人だろうがアメリカ人だろうが
天才だろうが凡人だろうが
全員に共通なことは
1日=24時間
1年=365日
なんです。
もう少し言うと
人生=一度きり
ということ。
時間は有限で
一回きりしか人生は送れないということです。
だったら少しでも無駄な時間を減らして
スバラシイ人生を送るために
時間を有効活用しましょう。
ではでは～！