32歳っす。
誕生日は皆で練習会してました。
デュアスロン練習。
RUN 1km-BIKE 16km－RUN 1km×2set
今週、廿日市に出る人もいるので
トランジションのいい練習。
私は、(自称)BIKE-RUNのトランジションは得意。
バイク終わりが同じでも、2ndランで大きく離しまっせ！
そんなこんなで、ワイワイした日曜。
月曜から激動
(月)飲み会ｰ(火)残業ｰ(水)飲み会の複合練習w
焼肉食って
焼肉食って
ハイボールが100円だった。
極めつけは今日も飲み会w
同僚が転勤するから送別会が目白押し。
おかげで身体壊しそうだぜ。
なはは。
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