知ってます？
肝機能と疲労は直結してるらしいっす。
飲みすぎでも
トレーニングのしすぎでも
肝臓に負担が来るんだって。
結論を言っちゃうと
「飲み会以外は晩酌やめます」
って宣言すればいいんだけど、中々難しい。
明後日、血液検査の結果を聞いて
意見が変わってるかもしれませんが
最終兵器を見つけました↓↓
見た？１袋でシジミ1800個やで。
某メーカーの味噌汁でも70個。
ウ〇ンの力よりもはるかにコストパフォーマンスイイ。
この1週間は飲み会が多かったけど
全然次の日の疲れが違う。
ハードな練習しても効きそうだ。
よし、今度ちょっと追い込んでみよう。
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