✨光の中で、わたしは“愛されている”ことを思い出す✨💖
✨ やさしさで満たされていく わたしへ 💖🌈
🔥🌊 火と水の59の性質 — 第3回
“整ってなくても始めていい”という許可
こんにちは、優吹です。
今回もお読みくださりありがとうございます。
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実は私は、長いこと
**「整っていないとスタートできない人」**でした。
完璧じゃないとダメ。
中途半端は見せられない。
準備不足で始めてしまったら、恥ずかしい。
そんなふうに、自分にずっとブレーキをかけていたのです。
でもそれって、裏を返せば…
「うまくできなかった自分を許せない」
「未熟な自分を見たくない」
という、深い心の声だったのかもしれません。
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🌱**「迷いながらでも、始めていい」**
そう思えるようになったのは、ごく最近です。
• どんな感情があっても、進んでいい
• 今の自分の“全部”を連れて、動いていい
この“許可”を自分に出すだけで、
驚くほど心が軽くなることがあるのです。
でもね、正直に言うと——
私自身まだ、“リアルに体感”できているわけではありません。
だから私は、やりながらスタートすることにしました。
今回はその気づきを込めて、
「整ってなくてもできるワーク」も一緒にご紹介します。
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💡今回のテーマ：「自分に許可を出す」
私たちの中には、たくさんの声が共存しています。
• 不安な声
• 頑張りすぎる声
• やさしく見守る声
• 判断を下す声
• 泣いてる小さな声
でもね、全部あっていいんです。
今の私の宇宙の中のすべての声が、それぞれ「いていい」✨
🌟ただ「気づいてあげる」ことが、最初の一歩。
許可を出すって、
特別な手段や完璧なやり方じゃなくていいんです。
たとえば、こんな言葉を口にしてみるだけでも——
「私は今の私を受け止めてるよ」
「このままの私で、動き出していいよ」
「まだ不安があっても、それでOK」
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🕊️ 迷いながら、進んでいくこと
「気づきワークをしたからといって、
すぐに現実が変わるわけじゃない」
それでいい。
人間って、そんなものです。
大事なのは、「思い続けること」。
迷いながらでも、感じ続けること。
それが、見えない世界ではとてつもなく大きな力になっていく。
私はそう信じて、今この一歩を歩いています。
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🔥🌊 特別ワーク編：やさしく許可を出す日常ワーク
ここからは、今回のテーマに合わせて、
「整ってなくても、今できること」を優しくまとめたワーク集です。
完璧を目指さず、“いまの自分”でできることから。
どうか、気楽に受け取ってみてくださいね🌈
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🌅 朝いちの「内スイッチ」15秒
• 呼吸を3回、ゆっくり吐いて吸って
• 「私は、いまここに戻ります」と心に置く
• そして水を一杯飲む
→ “内なる水”を目覚めさせる合図に
🔥 火＝今日の意図が灯る
💧 水＝心身が受け入れる器になる
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⏱ 〈5-5-5〉の3分ワーク
1. 感謝を5つ（例：「空が綺麗」「朝ごはん食べられた」など）
2. 自分への許可を5つ（例：「焦ってもいい」「休んでいい」）
3. 5分だけ行動（返信・片づけ・メモ…何でもOK）
🔑「整ったらやろう」じゃなく、
「やりながら整えていく」ことが、風の力。
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🚪 外に出る前の「外スイッチ」
背すじを伸ばして、目線を少し上げて、
「私は、今の私で十分に役立てる」
と口にしてみてください。
今日はグラグラしてても、気づいた時点で“内に戻る”。
それで、ちゃんと“進んで”います。
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🕊 “許可”の祈り（完璧主義だった自分へ）
「私は、整っていなくても、進んでいいと、自分に許します」
「迷いながらでも、前を向いていいと認めます」
「うまくやろうとしすぎて、動けなくなる私にも、優しくします」
この祈りは、焦る心をやさしくほどく風🌬️
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🌙 夜の手放しワーク（59の水の性質）
1. 今日手放したい思いを3つ、紙に書く
2. 小さく破って捨てる（または燃やすイメージで）
3. 一言：「私は、休息を受け取ります」
“もうがんばらなくていいよ”
“明日、またやってみよう”
そんな言葉を、自分にかけてあげましょう🌌
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🌱 産土さまへの一言挨拶（任意）
「産土の大神さま、本日も共にいてくださりありがとうございました。
私の小さな一歩が、どこかの誰かの幸せにつながりますように。」
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📝 今日の問いかけ
• 今日、自分に出した“許可”はなんだった？
• いま、この瞬間も「整ってないから」と止まっていることは？
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🌈 わたしの祈り
今日もこうして、自分の心に向き合えた私を、
そして、ここまで読んでくれたあなたを
心から愛おしく思います💖
今の私の宇宙の中のすべての声が、それぞれ「いていい」💖
ひとりひとりが、自分自身に許可を出せますように。
やさしさと勇気の一歩が、今日も花ひらきますように🌸✨
