首が痛くて動かせない為、昨日旦那が帰ってきてから整形受診してきました。
初診なのに、受付時間ギリギリに行ったから受付の人が奥で先生にどうするか確認したけど無事に診てもらえました。
レントゲン撮ったら、首の骨に異常はないけど、首を横から見たレントゲン写真の骨のならびが普通はゆるくカーブしていなきゃなのに、真っ直ぐとのことで姿勢が悪いと言われました
説明聞いている私の姿勢がすでに悪い！
背筋を伸ばして、胸をはって、肩を開く。
腕や肩を回して動かす。これらをしていると自然に骨の位置が戻ると言われた。ホント？
信じてやってみます！
リハビリ(整形にある痛いところに電気流すやつ)やってもらって湿布が処方されました。
リハビリは痛みが落ち着くまで行けるときはやってもらおうかな。
私の姿勢ほんと悪い！
気づくと、スマホいじっているときなど椅子にもたれ掛かって座って背中丸まる→
ぼっちゃんだっこしてると姿勢の意識難しい→
食器洗ってる時背中丸まる→
寒がりだから寒いとなおさら丸まる→
基本的に私はいつも背中丸まってる！！って気づきました。
気づいたときに背筋を伸ばして姿勢を整える意識をしたいと思います。
それにしても整形の先生は姿勢がいい！
昨日行った整形の先生もまあまあ姿勢良かったけど、実家近くの私のかかりつけだった整形の先生が素晴らしく背筋ぴーんと伸びてて、すごい！！って思っていたのを思いだしたから旦那に言ったら、
整形の先生が腰や膝が曲がってたら大丈夫？って思うでしょ？って言われた。
確かにそうだけど私も見習わなきゃ！
誰か手本になる人いないかな？って旦那に聞いたら、春日じゃない？って。
確かに背筋伸びて肩開いている。
春日の姿勢をイメージしたいと思います