2023年をより快適にすごそう！
【心と体のバランスを整えるセルフケア講座】
心のこと、体のこと、体質、性質etc...
自分のことを大解剖する60分！
心と体について深掘りしていけば
・今のモヤモヤした気持ち
・いつも同じ事で悩んでつまづいている
・うまくいかない現状から抜け出せない
心が疲れて体に影響していれば
・頭の重さ
・胃の不調。
・便秘や下痢の繰り返し。
・体の硬さからくる不快感
(首こり、肩こり、腰痛、膝痛など。)
・むくみ、冷え、謎の体調不良。
表面的な変化や一時的な改善ではなく、持続的な健康体があるからこそ、その先に豊かなライフスタイルを育んでいけると考えています。
今まで頑張ってきたこと。
我慢してきたこと。
たくさんの事が複雑に影響しあって今の心と体があります。
それぞれの生き様を大切に体の不調や見た目の悩み、心の悩み、ストレスや葛藤、いろいろな想いに寄り添っていきたいと思っています。
心に抱えていることから体に表れている場合。怪我などからくる心への影響。
どちらにせよ切り離すことができない心と体の関係について独自の方法で、乱れたバランスを取り戻していく講座です。
心身にある不調の原因を知って
巡りのいい心と体になる為に
ライフスタイルの見直すきっかけ作りにご活用下さい♪♪
ご質問はお気軽に◎
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対面講座60分 ¥5000 (税込)
(オンライン講座もお受けしてます)
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