みんな「安心」が好きだよね。
自伝本、サインさせていただきました✍️✨
CHACOです
少し時間空きましたけど
みなさんお元気でした？
私も「安心」が大好き
ま、不安が好きな人なんて
そうそういませんよね（笑）
でも本来、安心は誰でも
「自分の中」にあるものだから
あえて「安心」を求めてる時って
自分の心の中が安心よりも
「不安」の方が大きくなってて
「不安を避けたい」
が、根底にある状態
だと思って。
本当なら
いつでも「安心」状態だから
わざわざ安心を
求めることなんてないはず。
実際、今の私はどんな時も
常に「安心感」があるから
安心したいとか
思わなくなったんだよね。
そんなこと思う必要がないというか。
でも、昔の私はいつも不安定で
【不安を感じたくない】
【不安を直視したくない】
ってなってて、
【不安が怖い】から避ける、逃げる。
ってことばかりしてた。
ほぼ無意識にだけど。
確かにそれも安心するための
ひとつの方法ではあるけど
根本の【不安】に
向き合うことをしないと
永遠に解決することはなくて
繰り返してしまう、イタチごっこ状態
だからこそ、
不安から目を背けずに
この不安は
どこから
来てるんだろ？
って、冷静になって
考えてみることが大事なんだよ。
そして、
逃げずにきちんと
心でじっくりその不安を
感じてみること。
そうするとね、その不安が
過去の経験だったり親の影響で
植え付けられた「あと付けの感情」
から生まれたものだって気づくはず。
実際、
私自身もそうだったんだけど
「不安になりやすい人」
っていうのは常に
【不安察知センサー】が
標準装備されているから
【不安を感じる出来事】に
意識が向きやすくて
その結果、不安なことが
現実として起こりやすくなってる。
というか
自分で不安な
状況を起こしてる
そんなのイヤだーー！！！
って、思っても
過去の事実・経験から装備された
不安察知センサーは
そんな簡単に解除できないから
それでもどうにかしたいなら
やれることは一つ。
ズバリ
自分の全てを
受け入れる。
これしかない。
例えば
不安の根源になってるような
過去のつらい経験だったり、失恋を
いつまでも心に引きずって
自分の自信なくすくらいなら
すべては
私のために起きたこと。
そのことがあったから
今があるし、結果「今の私」って
めちゃくちゃ最高じゃん✨
って、決めて受け入れちゃうの 
先日行ったアフヌン🫖最高の時間だった✨
そうするとね
本当に目の前のことや
人生の景色、現実が
少しづつ変わってくるんだよね✨✨
私自身も、そう受け入れたら
止まりかけてた人生の歯車が
みるみる動き出したんだよね
本当に楽になったし、何より
自分らしく
生きられるようになった✨
結局、
自分の良いときも、悪いときも
どんなときも
一切の条件を付けず
『これが私なんだから
しょうがないよねホント、笑』って
”自分の人生を100％認める姿勢”
が大事だってことに気がついて。
最初はなかなか
うまくいかないかもしれないけど
これ認めると本当に楽になるよ
でね。
するとそこで、はじめて
１００％安心できるから♡
自分自身が、どれだけやっても
思い通りにいかない時は、そりゃあるよー。
でもそれを、認めちゃうの。
それが【安心】の正体。
パートナーとのことだって、同じ。
「彼が私の理想通りになってくれない」
って、思うことがあっても
彼も彼なりに、もがいてることもある。
そんなふうに相手のことを
客観的に考えると、思いやりが持てる
でも、そんな思いやりを
持つ余裕がないってときは
逆にちょっと、相手との距離感を
考える時期かもしれない。
くっつき過ぎて
距離が近すぎると
大事なことが
見えなくなることって、ありますよね。
・自分に余裕を持たせるための時間
・冷静に一人で考える時間
・お互いに良くなっていける為の時間
その為に、少し離れてみるのも
長いスパンで考えたら
大切な事なんじゃないかなって思う。
アフヌン会でも自伝本サイン✍️させていただきました✨
そいうことも、
ちゃんと自分自身で選択する事が大切。
みんなそれぞれストーリーがあるし
人生はその繰り返しだから
気楽にあなたらしく
マイペースにいこうね
CHACO
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