ブログを書こうと思いながら
どんどん 日が過ぎてゆく～年末。
母は常に言葉がしっかりしてて
話すので
まあまあ元気そう という感じでいたのですが
油断は禁物で
ある日 電話口で 腰が痛くて大変やった！と。
突然 腰と足の付け根が痛くなって
起き上がるのに ひと苦労
という状態になったそうです。
どうも
２日前に行った歯医者で
起きたり寝たりの動作を繰り返したことが
原因のよう。
老人施設のヘルパーさんが 医者まで連れてってくださり
普通に起きてるときは
動けるので 大丈夫
腰も治ってきた
ということで ちょっと安心したのですが
昨日ゆうがた 見に行くと
また 痛みがぶりかえして
痛みで 身体がしんどい という感じでした。
そこで 母がかなり前に ある人教えてもらった
腰痛を治すストレッチを
して欲しいということで
居間にうつぶせになってもらって
やってみました。
ところが。。。
そのあと 起き上がれなくなってしまったのです。
どうやっても痛い個所に力が入って痛むらしく
私が手を貸しても
痛い痛いと 途中であきらめるので
なかなか起き上がれず
（ベッドなら 段差があるので起き上がれるらしいですが）
１時間くらい かかったでしょうか。
やっと起き上がれました。
それで 医者からもらった痛み止め薬を見ると
ほとんど飲んでないので
それを飲んでもらって
夜は私が泊まって様子を見ることに・・・・
すると朝遅くまでぐっすり眠った母は
痛みがほとんどない。。。 と回復。
痛み止めのおかげか
ストレッチ体操のおかげか
ちょっと まだわかりません。
その腰痛を治す体操というのは
うつぶせに寝て
足を伸ばしたまま
力を入れず
誰かに そうっと足を持って上にあげてもらう
（片方ずつ）
という やり方です。
母が昔腰を痛めたとき
近所のお米屋さんが 教えて実際やってくださった
ストレッチ。
そのときは すぐに治ったそうです。
なんでも その米屋さんも重いものを持つお商売なので
腰痛に悩まされ
あるとき 九州の温泉場を回って
治療の旅に行かれたそう。
そこで得た 情報らしく
何人もの人の腰を 治してあげてたらしいです。
私は 足をあげたあと
腰をさすったり
ヒーリングしたりしておきました。
このまま良くなって欲しいですが
寒い時期ですからね～。
また様子を見てやりたいと思います。
幸い 母の行ってる老人施設は
多機能小規模型施設で
きめ細かく世話をしてくださるので
助かります。
市によっては この施設がないところもあるので
母の近所にあって良かったと思います。
火曜日からはちょっと気温が上がるのかな？
母のために
ちょっとでも寒さがましになって欲しいです。
