早朝から 家族がみんないなくて
朝寝坊して まったり してま～す
こんな暑いんだもの
何にもしたくないヨ～～ 
このところ忙しかったし
ゴロゴロ・・・
リビングには 籐のカーペットを
１８年くらい・・？
夏だけ 敷いてたんですが さすがにボロボロで
去年処分しました。
なので 今年は 暑いわ、絨毯だから。
さっき 台所の床の上で 思わず寝転がっちゃった
ひんやり
処分した籐のカーペット 買ったときは
定価が１２万で ７万円くらいに値切ったのですが
さすがに とっても気持ち良くて
とっても 重宝しました。
また 欲しいな～
さっき 母と電話で話してたんですが
来ましたよ～
もやもやが！
すごくイライラしたので
イライラしてる イライラしてるね
て 感情を味わい
そうだよね、そうだよね、
ほんとに イライラするよね
とやってると
やはり 過去にさかのぼって
親など環境に対する うらみが出てきたので
インナーチャイルドも
癒しました。
辛かったヨ～
どうして あんな親だったの？
あんな家庭だったの？
私だけ
よそは 幸せそうな家庭に見えたよ！
窮屈だった！
顔色ばっかり見てた！ 等々
誰もいないので
思いっきり泣けたし やりやすかった～
そういう過去のこと 親に対する気持ちは
もう 解消済み
今は 何とも思ってないよ
て 思ってたんですが
やっぱり 残ってたみたいなのですよ。
たとえば
今は許せてるような気持ちでも
辛い思いした そのときの子供である自分は
同時に存在して
悲しい気持ちのまま
解消されてなかったりするんです。
悲しかったよね。
辛かったよね。
観てあげなくて ごめんね。
と 抱きしめると
すごく泣けてきましたよ。
そして ニコニコ笑いあってる家族を
イメージして
過去を書きかえる ということですね。
でもね
ニコニコ笑うイメージをしなくとも
父が私を抱っこしてくれたり
一緒にゲームしてくれたり
良い思い出も あるわけです。
良い方の思い出を思い出せば
いいだけですね。
以前 インナーチャイルドの癒しは
やったこともあったんですが
過去のことは もう 癒されてるよと
勝手に判断してやってたから
効果なかったと 思います。
自分の感情、気持ちを 正直に観る
というのは
シンプルだけど
なかなか 難しいですね。
ほぼ 自動的に ごまかしたり してますから。
あきらめずに
心のおそうじ していきたいです。
