『シェイプ』でファスティングスタート!今日から4週間のファスティングをスタートしました(^^)リハビリ休業中の運動不足で約4kg増えてしまいました😅今までのファスティングは準備期間や回復食があってなんだか面倒臭いイメージ😩 でも『シェイプ』なら1週間のうち2日間を選んで、その他の日は普段通りの食事を食べても大丈夫👌4週間後の結果が楽しみです♫途中経過もUPして行きますね✨😊Love&Peace✨✨