『シェイプ』でファスティングスタート！

今日から4週間のファスティングを

スタートしました(^^)

リハビリ休業中の運動不足で約4kg

増えてしまいました😅

今までのファスティングは

準備期間や回復食があって

なんだか面倒臭いイメージ😩　

でも『シェイプ』なら1週間のうち

2日間を選んで、その他の日は

普段通りの食事を食べても大丈夫👌

4週間後の結果が楽しみです♫

途中経過もUPして行きますね✨😊

Love&Peace✨✨