最近は娘のことで忙しくしていて
自分に気がまわらず‥
現在の数値
体重 49.0kg
体脂肪 24.0%
体重が胃痛のせいか食欲はあっても
消化の良い物だけになってしまい
体重が落ちてしまうので手っ取り早くスイーツに手を出しています。
マズイ状況でツイツイが習慣になり
最近は食後に必ずスイーツ。
でもね。
心の葛藤で低タンパク質摂らなきゃって、焦りからザバスを久しぶりに呑んだら
胃が怪しくなり200ミリが飲めない。
しかも1時間後辺りから胃痛と、消化痛が。
今までタンパク質とプロテインを疑っていたのですが
決定ですな、乳糖不耐症だ。
昔、血液アレルギーテスト項目で
牛乳に反応したことを思いだしたけど
花粉症とかダニみたいに数値振り切る程
では無かったので気にしていなかったのよね。
胃痛が出たした当初ヘンプ麻の実などのプラント系も痛かった。
ダイエット期間２カ月ずっとプロテイン飲んでいたからなぁ。身体からの悲鳴だ。
合わないのね、残念。
ソイだと体調悪くならなかったような？
諦め悪い👎かなーー