あっついシャワー浴びて痒みをなくし、薬塗ったけどむずむず感が出た。
レスタミン（これも薬だけど）塗ったらむずむず感もなくなった。
やっぱ自分にはレスタミンは有効だと感じる。
ただし、カサカサ肌が改善される効果は期待できないかなと...
- 前ページ
- 次ページ
買い物行ってきたけど、タイツにスウェットズボンだったから暑かった。まだ2月末なのに、温かい。
色々かってきたので料理でもしようと思ったが、思ったより痒みがあったので風呂行ってあっついシャワーを浴びて薬を塗った。こうなるとなんというかだるさが勝って何もする気になれないんだよな。なので料理はやめた。明日の朝にする。
[買い物で辞めたのは下記]
・ヨーグルト
・納豆
・卵
[買ってきたのは下記]
●薬局
・クエン酸
・重曹
・EPA DHA α-リノレン酸
●スーパー
・お菓子（干し芋）
・お菓子（むき栗）
・お菓子（ピーナッツ※油つかってないやつ）
・インスタントコーヒー
・冷凍鮭の切り身
・味付けめかぶ※原材料に砂糖なし
・わかめ
・パイナップル
・りんご
・バナナ
・葉っぱの野菜（小松菜、ほうれんそう、白菜、あとは名前忘れた）
・バター
・ぬか漬け（きゅうり、だいこん、にんじん）
・ぶなしめじ
あと、会社で出す弁当は食べないようにする。
40代半ばで大人アトピーになり、自力で薬やステロイドに頼らずアトピーを治した人の本
大人アトピーを自力で治せた！: 【実録】ステロイドに頼らずに１ケ月で変わった全記録
水素は腸内環境良ければ自力で作れる、とのこと。
取り敢えず今からクエン酸と重曹買ってくる。
水にもこだわったほうがいいのか…そこは悩む。