大変お久しぶりです。
先週はやることが多く、更新できませんでした。
そして今週、無事卒業式を迎えました。
いやぁ。
春は人生の節目ですね。
さてさて、今回も、タイトルの通りです。
皆さんも、横っパラに悩まされたことありませんか？
僕なんか、しょっちゅうです。
今回は、この理由と、対策を紹介します！
一つ目の理由は、横隔膜にあります。
急な運動をしたせいで、横隔膜が、足がつったような状態になるからです。
二つ目は、脾臓（ひぞう）というところにあります。
脾臓というのは、普段使わない血液を保存しているところで、血液が足りなくなると、必要としているところへ血液を流しています。
急な運動をすることで、血液が足りなくなり、血液を流そうとした脾臓が一気に収縮して、その結果痛みが出てしまいます。
主な理由としては、この二つではないでしょうか。
そして、この対策です。
どちらも、急な運動が原因です。つまり、゛急 ゛でなければいいんです。運動をする前に、30秒～１分ほど、その場で軽くジャンプをしてみてください。横っ腹が痛くなることがほとんどなくなるはずです。
実際に、僕もこの方法で、とても楽になりました！
ぜひこの方法で、快適な生活を送ってみてください！