おはよーあんどさむー

今日は

寒いね

久々の

仕事のない

休日ーー

健診に向け

心を

入れ換えた

昨日

昼から

沢山の

おやつの

差し入れー

↑こんな時期に

やめて～

食べないたべないー

夜も

お寿司

ビール

お味噌汁

おやつは

食べず

体操も

クリア

ビールは

解禁だけど

気を引き締めて

週末

すごすーー

今朝の体重

49.9←服きて

今日も１日

のんびり過ごすー