先々月辺りから、股関節に違和感
筋が違ったみたいな違和感
痛みもないしダルさと言うか重さが
運動不足だし、体も硬いのでストレッチ
してみる
先月の後半に、段々ダルさも半端なく
ストレッチやウォーキングを強化する
そこで、やってもうたー
痛みがやばくて
立ち上がれないし、痛み止めが効かない
一応🏥に受診してみる
レントゲンやMRIも
結局、骨も関節も異常なし
運動を控えて、痛み止めを新しく貰って
ようやく改善していきました
が
この痛みの根本的な違和感は
あの後に起こってるんだよね
彼にも話したけど
そんな特殊な体位はないでぇーと言ってた
しかし、あの行為の後、何となく違和感は
彼だけじゃなく、あるんだよなぁ
今回は、頻度と治す為の運動が
悪化を招いたみたいで
これからは、股関節を意識しながら
無茶な体位はしないでおこうと
って、普通の体位しか、してませんが笑
まぁまぁ
いい歳なので、軽いストレッチをして
軽い運動もしながら、アレも楽しみたいと
思う今日この頃