夏の準備

　久方のはれ、夏準備をと、
冬敷布団を仕舞、夏敷布団を出した。
フトンを干すのに、はとのフンガイの始末が大変。
ベランダーをはき拭き掃除。
干してから、圧縮収納。
　　
　コインランドリー
次は毛布を、コインランドリーへ、
６枚を一度に、1200円。乾燥２台で８分×3＝３００円の２台分
合計、1800円。所用時間　60分。
これで、気持ちよく収納できる。
　ただし、まだ寒いので、
冬のかけ布団は、そのままにしておいた。

　夕方の散歩で、公園の遊園地で鉄棒にぶら下がる、
高い、低いを互い違いにおいてある、コンクリートの円柱を
１周する。（バランス感覚を養う）等を取り入れた。
歩くだけじゃ、腕の筋肉が落ちるばかりだと、
７２歳の先輩が、教えてくれた。
それから、片足を上げ、両手を広げて立つ、右左交互にやる運動も。
　これだけやると、くたびれる。
それで帰ると、１時間２０分はかかっていた。

　きょうの徒歩数は(11032)歩でした。