4週目が終わった

ダイエット4週目（27日目）が終了ー‼️

体重は約マイナス5キロ✨

2年前の減量より下がり率は低いけど、しっかり筋トレして採るべき栄養もわかっているので身体は絞れています👍

体重を下げる事が目標ではなく、筋肉を出来るだけ維持しながら体脂肪だけを減らす事を目標にしているので一喜一憂せず頑張れています💪

そんなことより…この前おばあちゃんが作ってくれたご飯うまかった❣️

ごちそうさまでした🙇‍♂️

感謝