ＧＷ半ば。
今日は、久しぶりにスイムのトレーニングへ行ってきました。
久しぶりだったため、ハード過ぎて死ぬかと思いましたね
残念なくらい後半はバテマシタネ・・・
トライアスロンは３つの種目の組み合わせであり、
様々な戦略と知識が必要です。
その中でも、特に水泳は技術力で差が出る。
どうしても体力に頼って泳いでしまいがちですが、
正しい泳法をコーチに教えてもらい、
長い距離を楽に泳げるようにならないと次に続かない。
水泳は長時間泳ぐことよりも、
出来るだけ高い頻度で練習することが、
最も速くなり上達するポイントらしい。
ということで今は、集中してスイムのトレーニングを行っています。
といっても、４月はほとんどスイムに時間を取ることができず。
５月は少なくとも朝も含めて、８回は通おうと思います。
コーチいわく、週２回は通わないと速くならないらしいです（笑）
秋の試合に向けてがんばります。