【トータルワークアウト】久しぶりのトータルワークアウト。

本日は、久しぶりにトータルワークアウト へ。

気づけばトータルワークアウトは２ヵ月ぶり。

ウェイトも上がらず、体重は増えておりました

トータルワークアウトの優先順位が下がっていたのは事実です。。。

ですが、ハードに筋肉を痛めつけて参りました。

今日から、トータルワークアウトは優先順位を高めて通う頻度を増やします。

筋肉量を元に戻しながら数ヶ月かけて体重を５キロ落とします。

会食は魚×野菜中心でお酒も減らさないとまずいなー。