・心を込めて掃除する

・心を込めて料理する

・味わって食べる

・丁寧に洗い物をする

・物を大切にする

・良い言葉を選ぶ

・良い側面を見る

・たくさん笑う

・ありがとうを言う

・大袈裟なくらい喜ぶ

・学び続ける

・日々の行動をあらためる

・不安定を受け入れる

・極端な思考を辞める

・良いことに取り組む

・プレゼントを贈る

・現実を受け入れる

・何かのせいにしない

・自分を愛する

・自分を許す

・自分で考える

・自分で判断する

・人に優しくする

・人を愛する

・人を信じる

・人を許す

・人の幸せを願う

・世界の幸せを願う

・人生を楽しむ