健康診断

こんにちは～

すごく久しぶり(^_^;

本当にゆるく・・・ゆる～く更新です

昨年の12月に健康診断に行ったの

今月に結果が来て・・・・

糖尿病だとわかりました

しかも・・・ヘモグロビンの数値が・・・・11.2

重症ですだって

総合病院で再検査をしてきました。

数値は変わらずで。

来週は食事指導を受けに行ってきます

と言うことで、今までの食生活ガラッと変わりました

まず、健康診断の結果が届いてから、甘いジュースは飲まない。

間食もしなくなりました。

コーヒーの砂糖は、パルスイートに替えました。

来月の検査で一桁の数値になることが目標です

紅茶

今日春久しぶりの晴れ☀️

洗濯物を外へ…と干したいけど…

我が家には、花粉症がいたんだっけ

この前ね、ママ友と久しぶりのランチに行った

そこでね、3時間位おしゃべり

いつもは、抹茶オレとコーヒーが多いんだけど、

久しぶりに紅茶を飲んだ！

風邪を引いていて調子悪かったから、なんとなく紅茶にした。

アールグレイがあったので、ミルクティーにした。

これが、前日の夜からのどが痛かった私には、とっても美味しかったぁ

早速、アールグレイの茶葉を買ってきたよ。

ひろっち のROOM 

https://room.rakuten.co.jp/room_6829ba4212/items

cafe☕

今日はと～てもいい天気

それで・・今日は姉の誕生日🎂

ヘアカラーしてあげるんだけど、

その前にちょっと、最近出来たカフェ☕に

『 keyaki  cafe 』て言う名前

美味しかったぁ