スポーツ選手、特にサイドステップが重要なバスケット、サッカー、バドミントン、テニス等をされている方々。
サイドスッテップする時は足首と膝、股関節を伸ばして横へ移動します。
しかしこの状況で一番最初に反応するのは、足底のアーチ。
ここが潰される事により、反射でこのアーチが元に戻る力が最初の横への反発を発生させます。
ここで大切なのがこの反射は、脊髄反射だと言う事。
足首、膝そして股関節の伸展運動は一度脳まで行ってリターンしてきた反応です。
練習によってこのリターンを極限まで高めていても、脊髄反射のリターンスピードにはかないません。
何が言いのたいか！
最近のスポーツシューズはこの重要な足底アーチの脊髄反射によるリターンを考慮していないと言う事。
そしてそのようなシューズを常用する事により、アーチの柔軟性が低下し、リターンスピードも低下します。
0.00数秒の違いでしょうが、トップに近付くほどこの差は大きなアドバンテージとなるはずです。
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