2026ダイエット21日目

体重　91.6㎏

飲みに行ってご飯はあんまり食べなかった飲み物はハイボールだけにした

今日は社内ジム行こ

運動:腕立て、腹筋、背筋、エアロビ20分

朝:バタートースト、ウインナー2本、牛乳

昼:カップ麺、唐揚げ、ご飯小

夜:豚ともやし炒め、納豆、ご飯、野菜