こんにちは！
皆さんジムとか通ってますか？
ジムといってもポケモンのボスが待っているジムじゃないですよ！？
もちろんポケモンGOでジムに通っているかたもいらっしゃるかもしれませんが・・・
あと、ジャングルジムの方でもないです。
ジャングルジムに通ってなにするんだ！？昼間は子供たちが遊んでいて一緒にやるのは恥ずかしいからって、早朝に通ったりして、誰もいないジャングルジムを使い放題っ！これが夢だったんだよ～とかいって、バカヤローなんつって・・・
と、まぁ前置きはこれぐらいにして、
筋トレ、ダイエット、健康など、それぞれ目的や目標があってジムに通っている方も多いのではないでしょうか。最近はいたるところにスポーツジムができていて、地域の人々も気軽に利用できるようになってきており、田舎者の筆者にとっても有難いことです。
でもジム通いって、ずっと継続するのって難しいんですよ～
筆者は３年前にとあるジムに入会して、言うても１年半ぐらいはコツコツと通って、ランニングや筋トレをやっていました（かなりスローペースで、週１ですが）。
しかし。
１年半が経過したころに、もうちょっと負荷を大きくしようと意気込み、気合いをいれて頑張り始めたんです。すると当然疲労もたまるんです。きつい、でも頑張るといいながら筋トレを続けましたが、その後が続きませんでした。そういうふうにして一回止めちゃうと、それからはモチベーションがあがらないんですね～これが！あーっ、頑張りすぎちゃったと後悔しつつ、すかっりジム通いの習慣がなくなってしまいました・・・
おそらく、ゆっくり、そして楽しく続けるっていうのが大事なんだなぁ、と思いました。反省し、もう一回チャレンジしてみようと思います。どうやってモチベーションを上げていけばいいんだろう？勉強しときます！