愛着障害てきなモノ、抱えてる人ほど、
新しいこと、楽しいこと、
したいことをするとき、
こころの「抵抗」っていうものが、
強くでてきます。
わたしも最近それが、バンバンでてました〜
新しいことをいろいろ始めてるから〜
体が動かなくなったり、無気力になったりサー
それをはばむような
ツライ出来事がおきたりねぇ
あれ、楽しかったハズなのにぃ
したいことじゃなかったのかなぁ？
って、おもっちゃうほど。。
そういうので、続かなくなり
挫折感を積み重ねること
過去何度もくりかえしたなぁ。
とってもツラかった。
当時は
理由もよく、わからなかったし。。
でもこれ、
とっても自然なこと。
むしろ、いろいろ見直すチャンス！
落ち込まなくていいんだよねー
「やり方」を見直すチャンスだったり、
今まで抑圧してた、解放する感情がでてきて、
癒すためのタイミングだったり、、
そもそも、その「やりたいこと」って
ホントかな？
って見直すことも。
自分の深いところにある、空虚や不安を
埋めるための、
「したいこと」って、
ほんとの望みじゃなかったりする。
自分の無意識にある
不安やおそれを埋めるため、
誰かに賞賛したり、認めてもらうための
「したいこと」って、ほんとうは、
ほんとの望みじゃないことが、ほとんど。
そうではなくて、
ハートからあふれる
純粋なわくわく、よろこび、
自分の深い内側からあふれる、
ささやかな、静かなよろこびからのものなのか？
これこそが、ほんとうの望み、したいこと
だったりする
やり方も、
マイペースに、自分に合った、心地よいやり方で
やってくのが、
いちばん。
世間で一般的に良いってされてるカタチ、
影響力のある誰かが言ってることに、
無理に合わせたりすることない。
羅針盤は、
わたしのハート
深いはらの底が
感じること。
感じるためにも、
ヨーガや深呼吸、瞑想、とってもいいですねぇ
愛着障害やら精神疾患やらトラウマもちって、
そもそも
自分のホントに感じてること
気持ちが
わからなくなってることが、ほとんどですからぁ