筋肉の分泌物質「マイオカイン」 健康のカギ：日本経済新聞https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD135F70T10C24A5000000/
最近 めんどくさくて 車椅子に乗っての運動をやってなかったけど
今朝は やった 少しっていうか起きた時に
綺麗に目を覚ますのもあってその時 大概 コーヒー飲んで目を覚ますから のテンションも上がる
今日は作業所 行ってきた まあほぼ 午前中という だけやけど
来週からは 毎日と言うかね
月曜日から金曜日まで 毎日 と言えば すごい やってるように思うけど
座ってやる 作業やし
それもあんまり クソ 難しいのではないから
まああんまり 難しすぎても ようやらんというか 続 かんし
この間 通販 と言うか ネットショッピングで コーヒーを買った
インスタントコーヒー
コーヒー 飲まないとまともに目が寒い まともに目が覚めへん
寝るのに睡眠薬使うけども 目を覚ますのにはコーヒー 使う笑
まだ 入ったばかり というような 職人さん 若い女の子が 通販で買ったコーヒーを 自分の部屋まで持ってきてくれて
当然ありがたいと思ったのと
自分が下着を出したままだったから なんか悪いことしたの と思ったというか
そんな見てるわけないっていうことは多分 自分でも思うんやけど なんでかしら悪いことしたと思ってしまうというか
でもこれが全ての人に起こる反応ではない笑
お前 厚かましいって言ってしまいそうな時もある なぜかわからんけど(笑)
意図的でもなし 偶発 と信じている
ほんま 携帯持っててよかったっていう感じがするわ ない人もおるからな
年齢層は高いと多いから
朝運動する時も 携帯で音楽流すし
夜寝る時はスマホのラジオを聞いてねる
これでスマホを置かなかった場合は どんなになるやろうと 当然絶するものはある
暗くなってからの 外を うつそうとしたけどカメラで
あまりにも何にもなさすぎ 全く暗くなってから無理
月とかあれば全然違うけ
月取れたら だいぶ 綺麗やと思う