4月8日

こんにちは！かつまたです!
今週はひさびさの夜勤で練習サボりそうになりましたがめをさましてジムへ。
寒気が影響して雪が降ってました(笑)半袖半ズボンは寒かったです(;゜0゜)
練習内容はラボードで５キロ20分×２、太もも、ハム、腹筋、背筋を中心は筋トレ。

来週は東丹沢レースがあるのでもうそろそろ調節にはいります、
以上です♪