からだ改造計画 その３！

最近の朝食。

自分なりの健康法＆ダイエットってことで、

マイブームは、これ！

ヨーグルト（プレーンもしくはアロエ入り）

バナナ１本～２本

プルーン３つ

青汁入り牛乳１杯

これで朝は完璧。

一日の不足しがちな、鉄分、繊維などばっちり補給してます！

それに加えて、これで快●！

●通がよく、朝から２回は、大量に●を排出！

女性のみなさんもぜひお試しを！

これで、体がよくならないわけがない！

これで目指せ７５キロ！

暑い夏を乗り切ろう！

ではでは、またあしたー。

からだ改造計画 その２！

最近、僕がダイエットをしていることを、

周りの人にリスペクトするようになってからというもの

みんなが僕の体や健康について、いろいろと考えてくれるようになりました。

今度は、また別な僕の親友が、大塚製薬の

「賢者の食卓」

という、でんぷんを原料とした「難消化性デキストリン」という

糖の吸収を緩やかにしてくれるサプリメントをくれた。

パッケージには、おじいさんがイラストで描かれているので、

中高年の方のためのものかと思われがちですが、

最近の若い方も「糖」の摂取には気をつけないと・・・ですね。

５グラムづつスティックタイプで分封されているので、

カバンにさっとしまって、持ち歩くこともできて便利です。

http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/086becf1.72e38e81.086becf2.a354621c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fpapamama%2fkenko-shokuhin_kc_1863%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fpapamama%2fi%2f10057080%2f

これが、かなりの優れもので、

冷たい水でも解けて、

しかも、無味・無臭なんです。

食事をするときに、さっと一振り。

２～３分くらいとけるまで待って、

さあ、召し上がれ！

糖を吸収しづらくするので、体には最高っすねー。

これを飲んで、ダイエットダイエット。

みなさんも一度お試しを。

使い続けたときの効果・効能は、また後日レポートしますね。

ではでは

からだ改造計画 その１！

からだ改造計画ということで、

親友にもらったんです。

これでもしかして、こんな体になっちゃうんでしょうか・・・

運動前に飲むようにしてます。

さて、その結果は・・・・

お楽しみに

ではではー

現在の体重：８１．８キロ