寒くて、寒くて こたつや布団が恋しい時期が続きますね😂
でも、『怠けてはいられない!!オラはフルマラソン大会に出て完走してやる』と目標を持ち、昨年(2022)一年間はジョグのみしてきました。
が、、、、タイム上がらず●|￣|＿
そこで、2022年12月からスピード系のトレーニング
◯インターバル走
◯閾値走
◯ペース走
を取り入れたところ、なんとタイム上がってきたんです！Σ（￣□￣;）
なので、2023年もしっかり自分自身に向き合いながら
フルマラソン完走+サブ4達成に向けたトレーニングを計画しながらやっていきます!!
引き続き、もし『一緒に走りましょう!!』って方がおられましたら、
Twitter⏩️
https://twitter.com/hiroshima_maeyu?t=jkepyd9lx1HlKtlguFPjsA&s=09
まえゆう🏃アラサーランナーの奮闘記録
@hiroshima_maeyu
のDM(ダイレクトメッセージ)、もしくは、
メン募集 スポーツやろうよ『Runじゃけぇ』
の質問箱にてご連絡頂ければ
時間など調整はできる時はしますのでご遠慮なく御参加くださいね✨
練習時の集合場所は3ケ所あります。
言葉では分かりづらいので写真で説明します。
①総合グランド
②旭橋(2号線)下太田川沿
③マリホ(ダイキ前)
です。下の画像を参考にしてください👇️👇️👇️
①
②
③
2023.1月のランニングメニュー(予定)
上記計画はあくまでも予定です。
雨天や雪など悪環境時は中止にします。また私の体調不良は急用時も同じです。
なので、もしご一緒に走れる日がございましたらご連絡頂ければ嬉しいです。
来年？ん？今年？(入力時が2022年w)も頑張りまっしょい👍️