6月に入ってから
台風やら 雨やらで
ちぃと ┐( ̄ヘ ̄)┌
仕事に支障が (_ _。)
ある
数字がちぃと落ち込んで来たんじゃが
まぁー しょうがない
ちゅうことで
ブログネタ:理想の体重は? 参加中
前に書いたが
身長178cmくらい ちぃと縮みよるんじゃが
最近の体重 日々微妙に変化しよるが
大体 64kg 前後
うーん 理想ちゃ 理想じゃが
後3kg位 筋肉で増やしたい
じゃけ 今日も
イワシの缶詰
鶏のささみ
しっかり温野菜
と
炭水化物
食うとります
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