【息抜き】
いつも感謝しています！
中村・「ジローラモ」・博です。
今日は、
個人セッションを３名と実施し、
セッションのスーパーバイズ。
#今日も、ただひたすらにお役に立とうww
それでは、本題に。
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今日は、
【息抜き】について
お話しをしていきたいと思います。
今日は
日曜日ですので、
ふと思いついたことを
お話ししてみようと思います。
ですので、
特に内容に意味はございません。
独り言ですので、
読まなくても大丈夫です。
お時間のある方に
読んでいただけたら
嬉しいです。
・・・
ふと昨日は、
一生懸命に
ワークショップの資料を作ってみたり、
講座を開催するにあたり、
資料を読み込んだり、
大量に情報をインプットしてみたり
していたんです。
夢中になってしばらくすると、
ふと、
「ああ、さばりたーい！」って言いたくなる
瞬間があって。
集中したり、夢中になるのって、
時間を忘れるとか言うけど、
もちろんそうだよなあと思うんですけど、
日々の自分のコンディションによってなのか、
なんなのかいまいちわかりませんが、
集中の度合いには
強弱があったりするなあと。
さぼりたーいって思うことがある時は、
集中している時間が短くて。
小刻みに休憩や息抜きを入れながら、
再度、集中の時間を練り上げていく。
こんな対応で、
作業をやり過ごしてみてます。
感覚的には、
60分とか90分とかで、
区切ったりするといい感じの
状態が続くことが多いけど、
これも
日々の自分のコンディションで
違ったりしていて。
まあ、あまりコンを詰めず、
焦らず。
でも、
集中した時のパフォーマンスは、
圧倒的なので、
日々どうやってそこに到達するのか、
面白がって自分を観察するってことかなあと。
いやー。
ホルモンだの血糖値だの、
身体の中のあらゆるものの反応が、
自分のパフォーマンスに繋がっているんだなあと。
自分を含めた人間って、
どこまで行っても興味深いなあ。
面白いなあ。
そんなことを思っていました。
ということで、
今日は【息抜き】について
お伝えしました。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。
それじゃー、またねー。
は
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