私の朝のルーティン in 病室暮らし

　朝起きて、まずコップ1杯の水を飲む。

　そして窓のカーテンを開けて、朝日を見る。

　　　　心が整い1日のはじまりの活力がわく。

　少しでも足の筋力回復のため、院内を歩き回る。

　いつも使うアイテムは、iPhone 14pro Max。

　少々大きめで重たい。

　だからスマホ用の小型の三脚を着けている。

　三脚の脚をまとめて握って持てば、楽だ。

私のモーニングルーティン

＼ 毎日飲み続けられるプロテイン ／