「保険外リハビリ 神奈川 片麻痺 整体」の検索でお馴染みの麻痺専門リハビリ整体ジム プラスアルファです。
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本日もブログへの訪問ありがとうございます！
麻痺専門リハビリ整体ジム プラスアルファのさわだです。
荷重位置はどこが良いのか？
そのテーマで書籍が多数出ています。
それくらい運動指導をする人が大事にしている方が多く、関心のある人が多いテーマである表れかなとも感じます。
踵荷重が良い。
爪先荷重が良い。
いやいや、ウナ荷重が良い。
様々な議論がされています。
では正解はどこなのか？
それは一つじゃなければいけないのでしょうか。
そもそも人は動くものです。
動くということは重心を動かすこととも言えます。
動くのですから、その都度荷重位置は変えていく必要があります。
ですから踵荷重も爪先荷重もウナ荷重も
全てできる方が良いですし、それができるのが正常です。
なぜ踵か爪先かウナかという３分割しか選択肢がないのか。
５分割ではないのか？７分割ではないのか？
さらに言えば内側も外側も荷重できるのが普通です。
どこが良い荷重位置なのか。
どこか一つを正解にするというのが人間の動くという性質から考えて不自然なのではないでしょうか。
すべて出来ると良いです。どの荷重位置がその動作で適しているのかはそれからの話になります。
本日もありがとうございます。
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是非ご活用ください。
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